Как накачать пресс в домашних условиях и сколько это займет времени
Пресс — это одна из самых желаемых мышечных групп, которую стремятся развить многие. Для достижения четких кубиков не обязательно посещать тренажерный зал. Достаточно регулярных тренировок дома, правильного питания и терпения.