Интервальное голодание: эффективный метод контроля веса и здоровья
Интервальное голодание: схемы, преимущества, пошаговое руководство и практические советы для безопасного контроля веса и улучшения здоровья.
Метка: контроль веса
Ученые назвали фасоль идеальным помощником в борьбе с жиром на животе
Недавние исследования показывают, что всего две порции бобовых в день могут значительно улучшить здоровье и помочь в контроле веса. Эксперты отмечают, что употребление бобов способствует снижению индекса массы тела (ИМТ) и помогает уменьшить вес, в особенности объем талии.