Какие овощи нужно есть сырыми для получения максимальной пользы?
Правильное питание является ключом к здоровью, и овощи играют важную роль в рационе. Давно известно, что овощи богаты витаминами, минералами и другими питательными веществами, которые необходимы для поддержания здоровья организма. Однако не все знают, что некоторые овощи лучше употреблять сырыми, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.