Психоэмоциональное здоровье после 40 лет: как справляться с тревожностью и перепадами настроения
Узнайте, как гормоны влияют на психоэмоциональное здоровье после 40 лет, а также эффективные техники для преодоления тревожности и перепадов настроения.
Гормоны счастья: как пробуждать эндорфины и дофамин без спорта и сладостей
Гормоны счастья, такие как эндорфины и дофамин, играют важную роль в эмоциональном состоянии человека. Существует множество способов пробуждать их без физической активности и сладостей.