Главпост >

похудение

Какие ошибки при тренировках мешают избавиться от жира на животе

Какие ошибки при тренировках мешают избавиться от жира на животе

Мечта о плоском животе и стройной фигуре является одной из самых распространённых целей для тех, кто начинает заниматься спортом. Однако многие люди сталкиваются с разочарованием, когда видимых результатов достичь не удаётся. Причина кроется в распространённых ошибках, которые мешают избавиться от жира на животе. 

Как тарелки и чашки влияют на фигуру и какую посуду выбрать для похудания

Как тарелки и чашки влияют на фигуру и какую посуду выбрать для похудания

Мало кто задумывается, что выбор тарелок и чашек может повлиять на процесс похудения. Однако исследования показывают, что размер, форма и цвет посуды могут сыграть роль в контроле за порциями и улучшении пищевых привычек.