Самопомощь после истощения нервной системы: стратегии восстановления
Истощение нервной системы, вызванное стрессом, перегрузкой работы или другими факторами, может серьезно сказаться на физическом и эмоциональном состоянии. В таких ситуациях важно предпринять меры по восстановлению, чтобы вернуть гармонию и баланс. Ниже приведено несколько стратегий самопомощи, которые могут помочь справиться с истощением нервной системы и вернуться к здоровому образу жизни.