Как просыпаться рано и с хорошим настроением
Чаще всего, когда нужно вставать рано утром, настроение не очень хорошее и активность на низком уровне. Но если соблюдать несколько простых правил, то ситуацию можно изменить с минуса на плюс.
Как отрегулировать режим сна, чтобы всегда высыпаться
Утренний баланс энергии имеет большое значение, так как он позволяет действовать на все сто. Но если не высыпаться, то утро будет вялым и утомительным. Есть ряд способов, как можно настроить график сна.
В чем причина постоянного чувства усталости и какие советы дают эксперты
Иногда человек может чувствовать усталость без видимой причины, но она есть. Эксперты предупредили о некоторых вещах, которые могут вызывать слабость и апатию.
Украина готовится вернуть ЗАЭС: в «Энергоатоме» раскрыли, что уже началось
Идет активная подготовка персонала, который займется работой на Запорожской АЭС после ее деоккупации. Такое заявление сделал глава «Энергоатома» Петр Котин.
Эти продукты помогут вам победить «зимнюю» сонливость
Сонливость и желание уснуть в зимний период мешает концентрации очень многих людей. Для того чтобы взбодриться и получить необходимую энергию, ваш рацион питания должен состоять из продуктов с высоким содержанием белка и аминокислот.