диета 16/8

Здоровье

Интервальное голодание: как работает, кому подходит и как начать правильно

28 июля, 202528 июля, 2025

Интервальное голодание помогает похудеть, улучшить метаболизм и дисциплину. Как начать, какой режим выбрать и чего ожидать — читайте в статье.