Чай считается полезным напитком, но его чрезмерное употребление может негативно сказаться на здоровье. Многие люди даже не задумываются о том, что чай, особенно черный и зеленый, в больших количествах способен вызывать неприятные симптомы и приводить к проблемам с самочувствием.
Многие люди, которые из гуманных соображений отдают предпочтение вегетарианской диете забывают, что такое решение может привести к дефициту витамина В12. Заметив признаки недостатка этого витамина стоит уделить внимание информации о продуктах, которые помогут вернуть хорошее самочувствие.
Зеленый чай, благодаря своим многочисленным полезным свойствам, пользуется репутацией напитка, способствующего улучшению здоровья и общему благополучию. Однако, как и с любым продуктом, потребление зеленого чая также может иметь некоторые негативные последствия, особенно при чрезмерном употреблении.
Часто слышите от знакомых о железодефиците, но не знаете, как его распознать?