Продолжительность таких возмущений может быть от нескольких часов до нескольких дней и имеет разные уровни.

Геомагнитные колебания могут сильно влиять на самочувствие человека, а сильные бури способны повлиять на работу электрических приборов.

Когда в декабре 2021 года прогнозируются магнитные бури и как защитится от их воздействия – рассказали в материале Styler. Об этом передает Главпост.

Декабрь, как считают ученые, будет относительно спокойным месяцем. Ожидается всего лишь один сильный удар и несколько ударов средней интенсивности.

Календарь магнитных бурь

1-2 декабря – небольшая магнитная буря продолжительностью в несколько часов и не превышающая уровень в 4 балла.

9-13 декабря – сильная магнитная буря, которая может достигнуть в пиковое время 7 балов.

21-23 декабря – продолжительная магнитная буря, достигающая 6 баллов.

Какие симптомы вызывает магнитная буря

Средняя интенсивность колебаний может ухудшить самочувствие метеозависимых людей, пожилых и людей с хроническими заболеваниями. Во время сильной бури здоровье может пошатнуться и у здоровых людей.

Могут наблюдаться следующие симптомы:

• головная боль, головокружение,
• нарушения сна — сонливость или бессонница,
• раздражение, апатия, агрессия, повышенная эмоциональность,
• обострение хронических заболеваний,
• ломота в костях,
• перепады давления, учащенное сердцебиение,
• потеря аппетита, тошнота.

Как справиться с организмом в дни магнитных бурь

Медики рекомендуют придерживаться правильного распорядка дня и обязательно высыпаться, то есть спать не меньше 7-8 часов в сутки.

В такие дни желательно снизить физические нагрузки и эмоциональное напряжение.

Утром — контрастный душ, вечером – расслабляющая ванна.

Рекомендуется ограничить употребление жирной, острой, соленой и вредной пищи. Количество кофе также рекомендуется снизить, а алкоголь и никотин – полностью исключить.

Улучшить самочувствие поможет небольшая зарядка утром, плавание, прогулки на свежем воздухе.

Людям с хроническими заболеваниями желательно ограничить свои нагрузки и больше отдыхать, а необходимые лекарства держать под руками.

В дни магнитных бурь нужно контролировать свои эмоции, избегать стрессов, не ввязываться в конфликты, споры и не скандалить.

Напомним, ученые рассказали, почему пожилым людям полезно пить кофе.

Сообщение Календарь магнитных бурь в декабре: как уберечь организм в опасные дни появились сначала на Главпост.