Зеленый чай богат на кофеин. Но в отличие от кофе, этот напиток при регулярном употреблении не оказывает негативного эффекта на работу сердечно-сосудистой системы. В итоге, он может давать дополнительные силы для работы без побочного эффекта.

Во-вторых, напиток ускоряет метаболизм, сжигание жиров и выработку энергии. Высокий уровень полифенолов в слабоферментированном чае оказывает противовоспалительный эффект. Это положительно влияет на здоровье и замедляет процесс старения.

В-третьих, две-три чашки зеленого чая в сутки способны ускорить водообмен в организме. Это положительно отразится на здоровье кожи, что поможет выглядеть гораздо моложе. Хороший способ сэкономить на кремах.

Ранее мы передавали, что поможет избавить дом от нашествия тараканов?

Сообщение Почему стоит включить в рацион зеленый чай появились сначала на Главпост.