Об этом сообщает Главпост, ссылаясь на T-online.
Почему лучше не застилать кровать утром
1. Клещи любят влагу
Во время сна тело выделяет влагу, создавая комфортные условия для размножения клещей. Если сразу накрыть постель одеялом или покрывалом, влажность остается внутри.
2. Свежий воздух губителен для клещей
Если оставить постель открытой на день, влага испарится, а клещи начнут обезвоживаться и погибать.
Как уменьшить риски появления клещей в постели
1. Проветривание постельных принадлежностей
Лучший способ борьбы с клещами — выносить одеяла на свежий воздух или хотя бы встряхивать их у открытого окна.
2. Стирка постельного белья
Регулярная стирка пододеяльников и наволочек при температуре не ниже 60°C помогает уничтожить клещей.
3. Смена матраса
Рекомендуется менять матрас раз в 8 лет или регулярно отдавать его в профессиональную чистку.
4. Свободное пространство под кроватью
Ящики и коробки под кроватью мешают циркуляции воздуха, что способствует задержке влаги в матрасе.
Советы для аллергиков
Алергия на пылевых клещей проявляется в виде насморка, зуда в глазах и может привести к астме. Чтобы снизить риск:
1. Используйте специальные чехлы для матраса и подушек.
2. Откажитесь от ковров и плотных штор в спальне.
3. Регулярно убирайте комнату, чтобы снизить уровень пыли.
Эти простые меры помогут создать более здоровую среду для сна и уменьшить риск аллергических реакций.
Также мы сообщали о том, какие признаки выдают наличие токсинов в организме.