В интернет сети есть множество информации о том, насколько могут быть полезными семечки подсолнуха. Однако они обладают высокой калорийностью и содержат некоторые опасные элементы.
О негативных свойствах семечек сообщает Главпост, ссылаясь на Zhenskiy.kyiv.ua.
По словам экспертов, основную опасность представляет компонент омега-6, поскольку его в семенах очень много. Накапливаясь в организме, это вещество повышает риск возникновения воспалительных процессов.
Также специалисты отмечают, что в семенах практически нет никаких полезных веществ, благотворно влияющих на организм. Многие люди покупают неочищенные семечки и лузгают их зубами, что чревато походом к стоматологу. Это приведет к дополнительным финансовым тратам и износу зубов.
Семена часто включают в себя яйца паразитов. Если все же хочется семечек, лучше купить сырую продукцию, тщательно помыть и высушить в микроволновке или духовке. Это поможет обезопасить продукт.
Как мы передавали ранее, МАРГАРИН ИЛИ МАСЛО: ДИЕТОЛОГ РАССКАЗАЛ, КАКОЙ ВАРИАНТ ПОЛЕЗНЕЕ.