О здоровом питании сообщает Главпост, ссылаясь на ERJ Open Research.
Ученые провели эксперимент с участием 4 тысяч добровольцев. Люди, у которых был недостаток витамина K, испытывали некоторые трудности с дыханием и были более подвержены болезням легких.
«В ходе исследования выяснилось, что больше всего полезны для легких такие овощи как: брокколи, капуста, шпинат и другие листовые. Данные продукты содержат в себе большое количество витамина K, недостаток которого может вызывать такие болезни как бронхитная астма и хронические заболевания легких. Также данный витамин играет важную роль в свертывании крови и помогает быстрее заживлять раны. С помощью витамина K вы можете улучшить функционал дыхательных органов и избежать проблем со здоровьем», — рассказали ученые.
Ранее мы информировали, УЧЕНЫЕ РАЗГАДАЛИ ЯЗЫК КОТОВ: НАЙДЕН ЛУЧШИЙ СПОСОБ, ЧТОБЫ ПОДРУЖИТЬСЯ.