Каждый человек имеет свои предпочтения и кому-то это может показаться странным, а кто-то действительно не может спать без носков.
Ученые считают, что существует тесная взаимосвязь между изменениями температуры тела и качеством сна. Об этом сообщает Meta, передает Главпост.
Как выяснилось, у людей, которые перед сном согревают ноги, сон приходит быстрее, и он более качественный.
Тепло в ногах способствует расширению сосудов, благодаря чему человек быстрее согревается, а внутренняя температура начинает постепенно снижаться. Этот процесс оповещает организму, что пришло время ложится спать.
Ночной отдых в тепле и комфорте очень важен, так как это способствует полноценному сну без пробуждений, а утром – бодрому подъему.
В зимний период конечности замерзают быстрее, и последними наполняются теплом. Сосуды ссужаются, кровь меньше остывает и помогает удержать тепло в более важных органах.
Почему нужно спать в носках
Быстрое засыпание. Ученые заявляют, что тепло в ногах сообщает организму, что пора спать. В ходе эксперимента выяснили, что люди в носках засыпают намного быстрее тех, кто спит с голыми ногами.
Гигиена ног. Перед сном на ступни можно нанести крем или лосьон, а сверху надеть носки. Ваши пятки станут мягче уже через несколько ночей.
Более яркие ощущения в сексе. В 2005 году ученые из Университета Гронингена в Нидерландах провели исследование с использованием носков. Одна группа женщин занималась сексом в носках, вторая – без. Исследование показало, что 80% участниц группы в носках почувствовали оргазм более ярким.
Хорошее настроение. В китайской медицине принято считать, что надевать носки на ночь полезно. Холод вытягивает из тела всю жизненную энергию, а теплые носки наполняют позитивной энергией и улучшают кровообращение.
Ранее Главпост писал о том, как украинских пенсионеров «разводят» по новой схеме.