itemscope itemtype=’http://schema.org/ImageObject
Врачи считают, что нужно снизить уровень рекомендуемой суточной дозы потребления сахара. Они также назвали альтернативу сахару, передает newsyou.info.
Суточная норма сахара включает в себя потребление сахарозы, глюкозо-фруктозного сиропа, крахмальной патоки. По мнению медиков, нахождение этих веществ в рационе является нормальным, но нужно следить, чтобы их число не было чрезмерным.
Медики также сообщили, что сахар можно заменить полисахаридами. Речь идет о пищевых волокнах, которые содержатся в зерновых и цельнозерновых продуктах, овощах и фруктах.
Ранее мы писали о том, сколько мяса можно есть без вреда для здоровья.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и узнавайте первыми о главных событиях в Украине и мире.
По материалам: Подробности