Кому нельзя делать массаж сухой щеткой

В последнее время сухой массаж тела — брашинг — стал очень популярен. И не зря. Но не все обещания относительного него обоснованы, передает newsyou.info.</p>

На что способна эта процедура:

• Отшелушивание омертвевших клеток кожи. Кожа становится мягче.
• Помогает при гиперкератозе (гусиная кожа).
• Стимулирует нервные окончания.
• Помогает с утра взбодриться.
• Стимулирует кровообращение.
• Есть мнение, что брашинг стимулирует лимфоток и помогает в борьбе с целлюлитом. Научных доказательств пока нет. Вы можете проверить это только на собственном опыте.

Кому нельзя использовать брашинг

Несмотря на пользу, существуют также и противопоказания к брашингу:

• Дерматологические заболевания, аллергия;
• Поврежденная и раздраженная кожа;
• Солнечный ожог;
• Варикоз.

Если вы только начинаете массаж, лучше выбрать щетку помягче (с синтетическим ворсом), далее можно выбирать пожестче (из кактуса, например).

Техника массажа⠀

• Начинать от периферии к центру, снизу вверх длинными и медленными движениями.
• 10 движений для каждой ноги: от стоп выше к ногам.
• 10 движений для каждой руки: от ладоней (обе стороны) к плечам.
• Живот массируется круговыми движениями по часовой стрелке.
• Ягодицы — также круговыми движениями или движениями от центра к бокам.
• Спина — снизу вверх от позвоночника к плечу, шея — сверху вниз.
• Ополоснуть тело водой.
• Тщательно промыть и высушить щетку.

Внимание: на груди сухой массаж не делается, это может спровоцировать варикоз. Выпуклые родинки и бородавки нужно обходить. Также не переусердствуйте с нажатиями: кожа после массажа должна быть розоватой, никак не красной.

Ранее мы писали о том, какие продукты категорически нельзя есть при ангине.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал  и узнавайте первыми о главных событиях в Украине и мире.