Чем полезен авокадо для женского здоровья

Авокадо — уникальный плод. Он содержит в себе массу полезных веществ и микроэлементов. При его регулярном употреблении вы точно заметите положительный эффект. Особенно он полезен для женщин. О том, как авокадо влияет на женское здоровье пишет elmoda.by.

Чем полезен авокадо для женщин:

• Снижает риск патологических изменений клеток поверхностного слоя шейки матки.
• При регулярном употреблении плод положительным образом сказывается на репродуктивных способностях женщины.
• Фрукт содержит большое количество фолиевой кислоты, которая просто необходима женскому организму во время беременности. Этот витамин отвечает за рост и деление новых клеток, поэтому он принимает непосредственное участие в процессе формирования эмбриона. 
• Авокадо богато жирными полиненасыщенными кислотами, предотвращает заболевания сосудов, улучшает память и концентрацию.
• В мякоти плода содержится много калия, который укрепляет сердечную мышцу и нормализует водно-солевой обмен в организме.
• Борется с повышенным холостерином.
• Разбивает склеротические бляшки в сосудах.
• Полезен при анемии. Рекомендуется съедать по 1 авокадо в день в период менструации. 
• Укрепляет волосы, ногти, зубную эмаль и кости.
• Стимулирует сексуальное возбуждение у женщин.

Ранее мы писали о том, кому опасно есть авокадо.