Чем опасно чрезмерное потребление молочных продуктов

Чрезмерное потребление молочных продуктов опасно для здоровья, пишет newsyou.info. 

Одной из причин этого является содержание в молоке лактозы. Она плохо расщепляется и при попадании в кишечник создает питательную среду для токсинов и вредных бактерий.

Не менее вреден и казеин – он может накапливаться в организме, склеивать пищу и усложнять ее переработку. Кроме того, это вещество способствует развитию онкологических заболеваний.

Также чрезмерное употребление молочных продуктов вызывает аллергию или индивидуальную непереносимость белка лактозы. В связи с этим появляются кожные заболевания, от которых сложно избавиться.

Существует еще ряд недугов, которые возникают при частом потреблении молочных продуктов:

• постоянная усталость
• метеоризм
• диарея
• ожирение
• частые головные боли
• плохая работа сердца и забитые сосуды
• атеросклероз
• остеопороз и артроз у молодых людей.

Однако, полностью исключать молочные продукты из своего рациона не стоит. 

Ранее мы писали о том, почему нужно есть молочные продукты.