Люди, которые взвешиваются каждый день, контролируют вес тела. Это в свою очередь увеличивает возможность сохранить фигуру или даже похудеть, пишет 24tv.ua.
Читайте также
Какие продукты полезны для работы мозга
Американские ученые в течение двух месяцев проводили исследования, в котором приняли участие более сотни человек в возрасте от 18 до 65 лет.
Результаты эксперимента показали, что ежедневные взвешивания являются строгим напоминанием о необходимости соблюдать режим диеты и физических нагрузок, не позволяя себе поблажек.
Кроме того, после взвешиваний каждый день люди даже начинают уделять спорту больше времени и более тщательно контролировать пищу, которую они едят.
Ранее сообщалось, какие продукты защитят от простуды, а также как быстро похудеть и не навредить здоровью.
По материалам: Подробности