Кефир — один з самых полезных напитков как для взрослых, так и для детей. Он быстро усваивается в организме, поэтому считается легким. Бактерии, которые содержатся в кефире помогают сбросить лишний вес и нормализовать работу кишечника.
Какими полезными свойствами обладает кефир:
- Улучшает работу кишечника;
- Снижает уровень холестерина в крови;
- Подавляют рост болезнетворных организмов;
- Восстанавливает микрофлору кишечника при дисбактериозе;
- Предупреждает раковые опухоли толстого кишечника и прямой кишки;
- Способствует профилактике запоров.
Ранее мы говорили о том, как влияет кофеин на организм человека.
По материалам: Подробности