О способах, благодаря которым можно легко и быстро поднять сопротивляемость организма, рассказали в материале Storinka. Об этом передает Главпост.

Одна из рекомендаций специалистов заключается в прогулках на свежем воздухе в холодное время. Кроме того, нужно включить в рацион свежие соки, морс, рыбу и водоросли.

Занятия спортом на улице при низких температурах рекомендуются только физически здоровым и закаленным людям.

Физкультура на воздухе укрепляет иммунную систему организма, однако у неподготовленных подобная зарядка может вызвать проблемы с сердцем.

В таком случае рекомендуется заменить спорт на улице на обычную прогулку по парку.

Для укрепления здоровья эксперты советуют употреблять теплые напитки с добавлением цитрусовых, имбиря, ягод. Для вкуса вместо сахара использовать мед.

Напитки с высоким содержанием сахара, лимонады, газировки и готовые чаи не желательно употреблять. А вот свежие, консервированные домашние соки и морсы – нужно пить ежедневно обязательно.

Отличным средством для укрепления иммунитета станет рыба и морские водоросли, в том числе – капуста, скумбрия и сельдь.

Также в рационе обязательно должны присутствовать орехи: кедровые, грецкие, фундук и фисташки.

Суточная доза орехов не должна превышать 50 г.

Ранее сообщалось, что в начале декабря Украину засыплет толстым слоем снега.

Сообщение Эти простые советы помогут вам укрепить иммунитет в период холодов появились сначала на Главпост.

Об этом пишет Главпост, ссылаясь на материалы Апострофа.

В Крыму в знаменитом соленом озере Сасык-Сиваш начался период цветения. В результате водоем окрасился в ярко-розовый цвет. Специалисты уверяют, что ничего не обычного в таком явлении нет, ведь это естественный процесс.

Озеро Сасык-Сиваш расположено между городами Евпатория и Саки. От Черного моря его отделяет перешеек, по которому проходит дорога. Озеро прославилось благодаря лечебным грязям. Кроме того, водоем стал известным местом соляного промысла.

По словам специалистов, озеро окрасилось в розовый из-за массового цветения водоросли Dunaliella salina. Она содержит b-каротин (провитамин А).

«Цветение озера — это естественный процесс, который происходит в конце весны и летом. Там появляется водоросль и начинает жизнедеятельность», — поделились специалисты.

Как известно, на период цветения влияет погодная ситуация. Если будет тепло, цветение продолжится и осенью. Если же в Крыму будут наблюдаться перепады температур, то цвет воды будет меняться от бледно-персикового до ярко-кораллового.

Ранее сообщалось, что Александр Омельченко будет выдвигать свою кандидатуру на пост мэра столицы.

Сообщение В Крыму внезапно появилось розовое озеро: потрясающие фото появились сначала на Главпост.