Сведения предоставляет Главпост, ссылаясь на Today.

Солянку многие считают одной из самых вкусных вариаций супа. Но ингредиенты, которые входят в данное блюдо, плохо сочетаются и могут навредить организму.

«По рецепту в суп идет очень много специй и жирного мяса. Это оказывает плохой эффект на усвоение белков и может стать причиной набора лишнего веса. Повышение уровня холестерина также представляет опасность для сердечно-сосудистой системы. Также при регулярном употреблении солянки появляются риски обострения хронических заболеваний», — предупреждают эксперты.

Специалисты рекомендуют отказаться от данного блюда в пользу более полезных.

«Если вы цените хорошее здоровье, то стоит перейти на полезные супы. К примеру, таким является чечевичный суп-пюре. Он богат на полезные витамины и легко усваивается», — посоветовали эксперты.

Как мы передавали в прошлом, НАЗВАНО ОПТИМАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО САХАРА ДЛЯ ЧАЯ И КОФЕ: ЭКСПЕРТЫ ДАЛИ СОВЕТ ПО СОХРАНЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ.

Сообщение Опаснейший суп: эксперты порекомендовали отказаться от одного блюда появились сначала на Главпост.

Результаты исследования опубликовали на сайте Европейского журнала сердца. Об этом передает Главпост.

Как оказалось, лучшее время для отхода ко сну — с 22:00 до 23:00. При этом ученые отмечают, что здоровью вредит, если вы ложитесь спать раньше или позднее этого времени.

Ученые Эксетерского университета (Великобритания) провели исследование, в котором приняло участие 88 тысяч человек.

Результаты показали, что проблемы с сердцем появились в основном у тех респондентов, кто засыпал после 00:00 — 43%.

38% из тех, кто отходил ко сну в 23:00-00:00, также имели проблемы со здоровьем.

Лучше дела обстояли у волонтеров, которые ложились спать до 22 часов – только у 15% из них диагностировали болезни сердца.

Самое низкое число людей с проблемами сердца — 4,2% — наблюдалось среди тех, кто засыпал в период с 22:00 до 23:00.

Напомним, в НАТО объяснили, почему Украина до сих пор не является членом Альянса.

Сообщение Когда лучше всего ложиться спать: это время самое полезное для здоровья появились сначала на Главпост.

Это способствует предотвращению и замедлению изменений в сердце.

Об этом говорят недавнее исследование, результатами которого поделились на Конгрессе ESC в 2021 году. Такой информацией делится MedicalXpress, передает Главпост.

Как отмечают ученые, нужно внимательно следить за количеством выпитой жидкости на протяжении дня.

Какое количество воды нужно пить

В сутки врачи рекомендуют женщинам употреблять 1,6-2,1 литра воды, а мужчинам — 2-3 литра.

При этом эксперты отмечают, что по результатам опросов, большинство людей пьют воды намного меньше рекомендуемой нормы.

Натрий сыворотки показывает точные результаты гидратации: чем меньше жидкости употребляется, тем выше концентрация натрия. Когда организм пытается сохранить воду, то запускаются процессы, которые способствуют развитию сердечной недостаточности.

Ученые пытались определить, может ли концентрация натрия в сыворотке крови в среднем возрасте прогнозировать развитие сердечной недостаточности через 25 лет.

Что показали исследования

Эксперты говорят, что более высокая концентрация натрия в сыворотке крови в среднем возрасте связана с сердечной недостаточностью, и с гипертрофией левого желудочка 25 лет спустя.

А хорошее содержание воды в организме способствует снижению риска развития гипертрофии левого желудочка и сердечной недостаточности.

Ранее Главпост писал о болезнях, которые можно определить по запаху тела.

Сообщение Вы не поверите, но этот продукт убережет вас от проблем с сердцем: доступен каждому появились сначала на Главпост.

Об этом пишет Styler, ссылаясь на данные Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, ФИАН, передает Главпост.

Так, магнитная буря в январе будет длиться с 17 по 20 января. Следующая магнитная буря ожидается уже в феврале — 1 и 2 числа.

Что такое магнитная буря?

Магнитная (геомагнитная) буря – это один из видов геомагнитной активности. Явление вызывается поступлением в окрестности Земли возмущенных потоков солнечного ветра и их взаимодействием с магнитосферой Земли.

Как говорят врачи, первыми ощущают на себе влияние магнитной бури метеочувствительные люди, пожилые, люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и различными хроническими болезнями. Но и здоровые люди могут попасть под влияние магнитной бури. У них внезапно может разболеться голова, появиться слабость, усталость или бессонница.

Медики рассказали, как уберечься от влияния магнитной бури. По их словам, в «штормовые» дни нужно особенно внимательно следить за здоровьем. Если у вас есть проблемы с сердцем и сосудами, обязательно измеряйте давление, пульс и следите за сердечным ритмом.

Вот еще несколько советов, которые помогут пережить магнитную бурю:

• избегайте стрессов и физической активности;
• вместо тренировки в зале лучше выберите прогулку на свежем воздухе;
• не забывайте о полноценном отдыхе;
• откажитесь от алкоголя, курения, кофе;
• примите контрастный душ утром и теплую ванную перед сном.

Напомним, в Киеве разрешили ослабить некоторые карантинные ограничения.

Сообщение На Землю надвигается затяжная магнитная буря: названы даты появились сначала на Главпост.

Об этом пишет Главпост, ссылаясь на материалы Ivona.

По данным статистики, сердечные приступы являются лидерами в списке смертности женщин во всем мире.

Специалисты рассказали, что у женщин сердечные приступы проявляются симптомами, которые многие игнорируют, но именно они указывают на проблемы с сердцем.

Головокружение

Медики говорят, что не всегда женщины теряют сознание при сердечном приступе. Однако из-за того, что уменьшается кровоток или он полностью останавливается, у женщины может крутиться голова.

Боль в верхней части тела

Сердечная боль может отдавать в другие части тела, поскольку в сердце не так много нервных окончаний. Боль может ощущаться в спине, плечах, руках, шее и челюсти.

Усталость

Здесь стоит помнить, что усталость после напряжения, тяжелого рабочего дня или бессонной ночи — это нормально. Но если вы чувствуете усталость без всякой причины, стоит обратить на это внимание.

Чрезмерное потоотделение

Как известно, женщины сильно потеют при занятиях спортом, физической нагрузке или при менопаузе. В других  случаях чрезмерное потоотделение может сигнализировать о проблемах с сердцем.

Тошнота

Внезапная тошнота, которая не связана с отравлением или беременностью — важный сигнал. На него стоит обратить внимание.

Одышка

Если при выполнении обычных физических упражнений вам стало трудно дышать, нужно срочно обратиться к врачу.

Напомним, эксперты рассказали, какие продукты нужно обязательно включить в рацион после 40 лет.

Сообщение 6 симптомов, которые помогут женщинам предупредить инфаркт появились сначала на Главпост.

Об этом пишет Главпост, ссылаясь на материалы MedicalXpress.

Американские ученые заявили, что интенсивные физические тренировки могут быть не только опасными для здоровья, но в некоторых случаях даже привести к смерти. Эксперты обнаружили, что интенсивные аэробные упражнения могут стать причиной серьёзных проблем с сердцем.

В ходе исследования ученые ознакомились с более чем 300 научных работ о пользе и вреде интенсивных тренировок. Тщательно изучив материалы, они пришли к выводу, что для большинства людей тренировки все же несут большую пользу. Но такие нагрузки, как марафоны и триатлон могут вызвать сбои в работе сердечно-сосудистой системы.

Среди наиболее опасных проблем с сердцем и сосудами — внезапная остановка сердца, фибрилляция предсердий, инфаркты, инсульты.

Согласно результатам исследований, почти 40% инцидентов произошли у тех людей, которые впервые принимали участие в масштабном спортивном соревновании. Среди причин могут быть на недостаточные тренировки или проблемы с сердцем.

Медики отмечают, что риск фибрилляции предсердий и инсульта снижается при умеренной физической нагрузке. А те, кто подвергает себя интенсивным тренировкам, рискуют больше всего.

Напомним, ученые обнаружили, что молоко вызывает онкологические заболевания.

Сообщение Смертельно опасно: ученые раскрыли правду об интенсивных тренировках появились сначала на Главпост.