Исследователи обнаружили связь между количеством свободного времени и уровнем счастья людей.

Об этом рассказывают Science Daily, передает Главпост.

Что выявили ученые

Так, специалисты изучили данные более 21,7 тыс. респондентов, которые рассказали о своем обычном распорядке дня. Вместе с тем исследователи также попросили людей оценить их собственный уровень удовлетворенности.

Как выяснилось, человек получает удовольствие, когда отдыхает 3,5 часа каждый день.

Эксперты отмечают, что отдых, который занимает 7 часов времени, оказывает негативное влияние на психическое здоровье. При этом они установили, что те, кто проводит свой долгий отдых с пользой – физическая активность, хобби, встречи с друзьями, – тоже являются счастливыми.

Сколько человеку нужно отдыхать

Каждый год человеку требуется не менее трех недель отпуска для восстановления своих ресурсов. Согласно данным исследования, те, кто отдыхал менее 21 дня в год, умирали на 37% чаще.

Ученые заявили, что даже 4 дня без работы оказывают благотворное влияние на организм, снижая уровень стресса. А уже после недели отдыха у людей в крови сокращалось количество биомаркеров, указывающих на старение организма.

Оптимальный вариант – отдыхать через каждые 62 рабочих дня, то есть перерыв между отдыхом не должен превышать трех месяцев.

Напомним, синоптики рассказали, когда в Украину вернется теплая погода и солнце.

Сообщение Сколько нужно отдыхать, чтобы чувствовать себя счастливым: ученые удивили открытием появились сначала на Главпост.

Об этом пишет Главпост, ссылаясь на материалы CNN.

Как известно, лидер группы недавно стал отцом в четвертый раз и сейчас проводит время со своей семьей в Лас-Вегасе. Он объяснил, что пауза в гастрольной деятельности была сделана для того, чтобы музыканты смогли побыть просто родителями и отдохнуть от концертов в семейном кругу.

Рейнолдс отметил, что они так много времени проводили в гастролях, что уже забыли как это быть отцом или сыном. Поэму тайм-аут, который взяли музыканты, направлен на то, чтобы «наново узнать» о супружеских и родительских ролях.

«Мы пытаемся сейчас немного отдохнуть, чтобы снова воссоединиться со своими семьями и друзьями. Тем более, что у меня родился сын и наш гитарист также недавно стал отцом. Мы стараемся быть просто родителями», — поделился лидер Imagine Dragons.

Среди других причин творческой паузы – болезнь Бехтерева у лидера группы. Рейнолдс страдает от хронических болей в позвоночнике, суставах и связках. По его словам, с болезнью ему помогают бороться специальная диета, физические упражнения и йога.

Напомним, недавно американская рок-группа KISS сыграла концерт для белых акул в Австралии.

Сообщение Фанаты в шоке: популярная группа Imagine Dragons прекращает свою деятельность появились сначала на Главпост.