Почему зимой возникает дефицит витамина D

Основная причина зимнего дефицита витамина D — отсутствие достаточного ультрафиолетового излучения. С октября по март солнечные лучи в большинстве регионов не имеют нужного спектра для синтеза холекальциферола в коже. Даже при прогулках на свежем воздухе организм не получает необходимый стимул. Дополнительным фактором становятся тёплая одежда, короткий световой день и работа в помещениях. В результате уровень витамина D постепенно снижается у большинства людей.

Ключевые факторы риска в зимний период:

• короткий световой день и низкий угол солнца;
• редкое пребывание на улице днём;
• использование солнцезащитных средств даже зимой;
• возраст старше 50 лет;
• избыточный вес и хронические заболевания.

Эти условия формируют системную проблему, а не индивидуальное исключение.

Основные симптомы дефицита витамина D

Симптомы дефицита витамина D редко бывают острыми, но они устойчивы и нарастают со временем. Человек может месяцами списывать изменения самочувствия на стресс или сезонную усталость. На практике витамин D участвует в регуляции нервной системы, мышечной функции и иммунного ответа. Его нехватка отражается сразу на нескольких уровнях. Именно сочетание симптомов должно насторожить.

Наиболее частые признаки дефицита:

• хроническая усталость и снижение работоспособности;
• мышечная слабость и боли в костях;
• частые простуды и медленное восстановление;
• ухудшение настроения, склонность к апатии;
• проблемы со сном и концентрацией внимания.

При длительном дефиците симптомы становятся более выраженными и устойчивыми.

Риски для здоровья при длительном дефиците

Дефицит витамина D — это не косметическая проблема и не временный дискомфорт. Его длительное игнорирование увеличивает риск серьёзных нарушений. Научные данные связывают низкий уровень витамина D с заболеваниями костной ткани, аутоиммунными процессами и сердечно-сосудистыми осложнениями. Особенно уязвимы пожилые люди и пациенты с хроническими диагнозами. Зимой эти риски возрастают из-за совокупности факторов.

Основные медицинские риски:

• развитие остеопороза и снижение плотности костей;
• повышение риска переломов;
• ослабление иммунной защиты;
• ухудшение течения диабета и гипертонии;
• повышение вероятности депрессивных состояний.

Речь идёт о накопительном эффекте, который проявляется не сразу.

Продукты питания как источник витамина D

Питание может частично компенсировать зимний дефицит витамина D, но не полностью. Даже при правильно составленном рационе сложно достичь оптимального уровня без дополнительных мер. Тем не менее пищевые источники играют важную поддерживающую роль. Они особенно важны для людей, которые по медицинским причинам не могут принимать добавки. Рацион должен быть регулярным и разнообразным.

Основные продукты с витамином D:

• жирная морская рыба (лосось, скумбрия, сельдь);
• рыбий жир;
• яичные желтки;
• печень трески;
• обогащённые молочные продукты.

Даже при ежедневном употреблении этих продуктов дозы остаются ограниченными.

Как восполнить дефицит витамина D: пошаговый подход

Наиболее эффективный способ восполнения дефицита витамина D зимой — системный и контролируемый подход. Самолечение без анализа крови может привести к ошибкам в дозировке. Оптимальная стратегия включает диагностику, подбор дозы и регулярный контроль. Такой подход используется в клинической практике и считается безопасным. Он подходит для большинства взрослых людей.

Пошаговый алгоритм:

1. Сдать анализ крови на уровень 25(OH)D.
2. Определить степень дефицита или недостаточности.
3. Подобрать дозировку витамина D по рекомендации врача.
4. Принимать добавку ежедневно в течение 8–12 недель.
5. Повторно проверить уровень витамина D и скорректировать дозу.

Этот метод позволяет избежать как дефицита, так и передозировки.

Добавки и безопасные дозировки зимой

Зимой добавки витамина D становятся основным источником восполнения. В клинических рекомендациях чаще всего используется холекальциферол (витамин D3). Он лучше усваивается и имеет доказанную эффективность. Дозировки зависят от возраста, массы тела и исходного уровня витамина D. Универсальной схемы не существует.

Ориентировочные суточные дозы:

• профилактическая доза: 800–1000 МЕ;
• при недостаточности: 2000–4000 МЕ;
• при выраженном дефиците: по назначению врача;
• поддерживающая доза после курса;
• приём во время еды с жирами.

Регулярность приёма важнее кратковременных высоких доз.

Кому особенно важно контролировать уровень витамина D

Некоторые группы населения имеют повышенный риск дефицита витамина D независимо от сезона. Зимой этот риск усиливается и требует особого внимания. Для этих людей профилактика должна быть системной, а не эпизодической. Контроль уровня витамина D помогает снизить нагрузку на организм и предотвратить осложнения. Это вопрос долгосрочного здоровья.

Группы повышенного риска:

• люди старше 60 лет;
• беременные и кормящие женщины;
• люди с ожирением;
• пациенты с заболеваниями ЖКТ;
• офисные работники с минимальным пребыванием на солнце.

Для них контроль витамина D должен стать частью базового чек-апа.

Вам может быть интересно: простуда или грипп: как отличить симптомы и не рисковать

Сообщение Дефицит витамина D зимой: симптомы и способы восполнения появились сначала на Главпост.

Что такое ферритин и почему он так важен

Ферритин представляет собой белковый комплекс, который хранит железо в безопасной форме и отдаёт его клеткам по мере необходимости. Этот резерв позволяет организму поддерживать стабильный уровень гемоглобина даже при временном недостатке железа в рационе. Падение ферритина обычно является ранним признаком скрытого дефицита железа, задолго до развития анемии. Состояние влияет на память, способность к физическим нагрузкам и восстановление тканей. Важно понимать, что ферритин — не просто число в анализах, а маркер общего метаболического баланса.

Основные функции ферритина:

• хранение железа в доступной форме;
• участие в формировании гемоглобина;
• обеспечение работы митохондрий;
• поддержание иммунитета;
• защита клеток от окислительного стресса.

В каких ситуациях стоит проверить ферритин

• хроническая усталость и слабость;
• выпадение волос и ломкость ногтей;
• снижение выносливости;
• частые головные боли;
• нарушения памяти и концентрации.

Как уровень ферритина влияет на энергию и работоспособность

Оптимальный уровень ферритина необходим для поддержания нормального кислородного обмена и устойчивой энергетики организма. Если ферритина недостаточно, мышцы быстро устают, клетки испытывают дефицит кислорода, а мозг реагирует снижением когнитивных функций. Дефицит ферритина нередко принимают за синдром хронической усталости или стресс, хотя причина лежит глубже.

Как низкий ферритин проявляется в быту:

• снижение физической работоспособности и выносливости;
• ухудшение качества сна;
• замедленное восстановление после нагрузок;
• одышка даже при лёгкой активности;
• повышенная тревожность и раздражительность.

Примеры влияния уровня ферритина

Как измерить ферритин: точная диагностика

Анализ ферритина — это стандартное лабораторное исследование, которое позволяет оценить запасы железа в организме. Его используют терапевты, эндокринологи, спортивные врачи и диетологи.

Что важно знать перед сдачей анализа:

• анализ сдают натощак;
• за 24 часа желательно исключить интенсивные нагрузки;
• некоторые пищевые добавки и лекарства искажают результаты.

Как правильно пройти диагностику (пошаговая инструкция)

1. Выберите лабораторию и уточните подготовку к анализу.
2. Откажитесь от железосодержащих добавок за 48 часов.
3. Сдайте кровь утром натощак.
4. Получите результат и сравните его с референсами.
5. Обсудите показатели с врачом, особенно если уровень < 40 мкг/л.

Рекомендуемые нормы ферритина (взрослые):

• женщины: 30–150 мкг/л;
• мужчины: 50–200 мкг/л.

Как поднять ферритин: проверенные методы

Коррекция ферритина требует системного подхода, поскольку дефицит связан либо с недостаточным поступлением железа, либо с нарушением его усвоения.

Наиболее результативные способы повысить ферритин:

• сбалансированное питание с источниками гемового железа;
• приём железосодержащих препаратов по назначению врача;
• коррекция сопутствующих заболеваний ЖКТ;
• контроль уровня витамина D и B12;
• уменьшение потребления кофеина, который снижает всасывание железа.

Продукты, которые реально повышают ферритин

• красное мясо и печень;
• морепродукты;
• бобовые;
• шпинат и зелёные овощи;
• гречка и овсянка.

Пошаговый план повышения ферритина

1. Проверьте базовый уровень по анализу.
2. Увеличьте потребление гемового железа (мясо, печень).
3. Добавьте витамин С к приёму пищи для лучшего усвоения.
4. Ограничьте кофе и чай после еды минимум на 1 час.
5. Обсудите с врачом необходимость железа в таблетках.
6. Контролируйте уровень ферритина каждые 6–8 недель.

Когда нужен врач и какие риски существуют

Высокий ферритин может быть не менее опасен, чем низкий, поскольку нередко указывает на воспаление, болезни печени или нарушение обмена веществ. Самолечение железом может привести к перегрузке организма железом, что требует медицинского контроля.

Когда нужно обратиться к специалисту:

• если уровень < 20 мкг/л или > 150 мкг/л;
• если симптомы сохраняются несмотря на коррекцию питания;
• при болезнях ЖКТ или эндокринных нарушениях;
• при беременности и планировании.

Что важно учитывать:

ферритин может повышаться при воспалениях и инфекциях.Вопрос о ферритине становится всё более актуальным, особенно на фоне хронической усталости и снижения работоспособности, о которых регулярно пишет Glavpost. Ферритин — это белок, который служит основным хранилищем железа в организме и напрямую определяет, насколько эффективно клетки получают кислород. При его дефиците человек ощущает слабость, одышку, ухудшение концентрации и снижение физической активности. Ферритин важен не только для синтеза гемоглобина, но и для нормальной работы мышц, мозга и иммунной системы. Если уровень ферритина падает, организм вынужден работать в режиме постоянного дефицита ресурсов, что со временем отражается на качестве жизни.

избыток железа повышает риск окислительного стресса;

неправильный выбор добавок вызывает проблемы ЖКТ;

Что такое ферритин и почему он так важен

Ферритин представляет собой белковый комплекс, который хранит железо в безопасной форме и отдаёт его клеткам по мере необходимости. Этот резерв позволяет организму поддерживать стабильный уровень гемоглобина даже при временном недостатке железа в рационе. Падение ферритина обычно является ранним признаком скрытого дефицита железа, задолго до развития анемии. Состояние влияет на память, способность к физическим нагрузкам и восстановление тканей. Важно понимать, что ферритин — не просто число в анализах, а маркер общего метаболического баланса.

Основные функции ферритина:

• хранение железа в доступной форме;
• участие в формировании гемоглобина;
• обеспечение работы митохондрий;
• поддержание иммунитета;
• защита клеток от окислительного стресса.

В каких ситуациях стоит проверить ферритин

• хроническая усталость и слабость;
• выпадение волос и ломкость ногтей;
• снижение выносливости;
• частые головные боли;
• нарушения памяти и концентрации.

Как уровень ферритина влияет на энергию и работоспособность

Оптимальный уровень ферритина необходим для поддержания нормального кислородного обмена и устойчивой энергетики организма. Если ферритина недостаточно, мышцы быстро устают, клетки испытывают дефицит кислорода, а мозг реагирует снижением когнитивных функций. Дефицит ферритина нередко принимают за синдром хронической усталости или стресс, хотя причина лежит глубже.

Как низкий ферритин проявляется в быту:

• снижение физической работоспособности и выносливости;
• ухудшение качества сна;
• замедленное восстановление после нагрузок;
• одышка даже при лёгкой активности;
• повышенная тревожность и раздражительность.

Примеры влияния уровня ферритина

Как измерить ферритин: точная диагностика

Анализ ферритина — это стандартное лабораторное исследование, которое позволяет оценить запасы железа в организме. Его используют терапевты, эндокринологи, спортивные врачи и диетологи.

Что важно знать перед сдачей анализа:

• анализ сдают натощак;
• за 24 часа желательно исключить интенсивные нагрузки;
• некоторые пищевые добавки и лекарства искажают результаты.

Как правильно пройти диагностику (пошаговая инструкция)

1. Выберите лабораторию и уточните подготовку к анализу.
2. Откажитесь от железосодержащих добавок за 48 часов.
3. Сдайте кровь утром натощак.
4. Получите результат и сравните его с референсами.
5. Обсудите показатели с врачом, особенно если уровень < 40 мкг/л.

Рекомендуемые нормы ферритина (взрослые):

• женщины: 30–150 мкг/л;
• мужчины: 50–200 мкг/л.

Как поднять ферритин: проверенные методы

Коррекция ферритина требует системного подхода, поскольку дефицит связан либо с недостаточным поступлением железа, либо с нарушением его усвоения.

Наиболее результативные способы повысить ферритин:

• сбалансированное питание с источниками гемового железа;
• приём железосодержащих препаратов по назначению врача;
• коррекция сопутствующих заболеваний ЖКТ;
• контроль уровня витамина D и B12;
• уменьшение потребления кофеина, который снижает всасывание железа.

Продукты, которые реально повышают ферритин

• красное мясо и печень;
• морепродукты;
• бобовые;
• шпинат и зелёные овощи;
• гречка и овсянка.

Пошаговый план повышения ферритина

1. Проверьте базовый уровень по анализу.
2. Увеличьте потребление гемового железа (мясо, печень).
3. Добавьте витамин С к приёму пищи для лучшего усвоения.
4. Ограничьте кофе и чай после еды минимум на 1 час.
5. Обсудите с врачом необходимость железа в таблетках.
6. Контролируйте уровень ферритина каждые 6–8 недель.

Когда нужен врач и какие риски существуют

Высокий ферритин может быть не менее опасен, чем низкий, поскольку нередко указывает на воспаление, болезни печени или нарушение обмена веществ. Самолечение железом может привести к перегрузке организма железом, что требует медицинского контроля.

Когда нужно обратиться к специалисту:

• если уровень < 20 мкг/л или > 150 мкг/л;
• если симптомы сохраняются несмотря на коррекцию питания;
• при болезнях ЖКТ или эндокринных нарушениях;
• при беременности и планировании.

Что важно учитывать:

• избыток железа повышает риск окислительного стресса;
• неправильный выбор добавок вызывает проблемы ЖКТ;
• ферритин может повышаться при воспалениях и инфекциях.

Вам может быть интерсно: ранние признаки беременности: как понять о зачатии до задержки

Сообщение Что такое ферритин и как его уровень влияет на активность появились сначала на Главпост.

Почему организму нужен витамин B6

Витамин B6 участвует в десятках биохимических процессов, включая метаболизм аминокислот и производство гормонов, влияющих на настроение и стрессоустойчивость. Он помогает поддерживать когнитивные функции, обеспечивает нормальную работу нервной системы и участвует в образовании гемоглобина. Особенно важен B6 для людей с высокими нагрузками, хроническим стрессом и интенсивным обменом веществ. При его дефиците организм начинает тратить больше энергии на базовые процессы, что приводит к ухудшению работоспособности и снижению концентрации.

Примеры ключевых функций витамина B6:

• участие в синтезе серотонина и дофамина;
• обеспечение нормального усвоения белков;
• поддержка иммунного ответа;
• участие в образовании нейромедиаторов;
• влияние на качество сна и настроение.

Как распознать нехватку витамина B6

Симптомы дефицита витамина B6 нередко развиваются постепенно, и многие списывают их на стресс или усталость. Однако характерные проявления достаточно типичны: нарушения сна, раздражительность, снижение памяти и концентрации. У некоторых появляются трещины на губах, сухость кожи и покалывание в конечностях, что связано с нарушением работы нервных окончаний. Люди с хроническими воспалительными заболеваниями, диабетом или заболеваниями ЖКТ особенно подвержены дефициту B6, поскольку их организм хуже усваивает нутриенты.

Типичные признаки дефицита:

1. Нестабильное настроение, повышенная тревожность.
2. Дерматологические проблемы: дерматит, трещины уголков рта.
3. Нарушения сна.
4. Снижение когнитивной функции.
5. Покалывание в руках и ногах.

Кому противопоказаны добавки витамина B6

Несмотря на важность витамина, добавки B6 подходят не всем. При некоторых заболеваниях избыток пиридоксина может усиливать симптомы или вступать в конфликт с терапией. Пациентам с онкологическими заболеваниями, выраженными нарушениями функции печени или почек, принимать витамин следует только по назначению специалиста. Противопоказанием также могут быть индивидуальная непереносимость и заболевания, требующие строгого контроля обменных процессов. Важно учитывать взаимодействие с некоторыми лекарствами, особенно антиконвульсантами и препаратами для лечения туберкулёза.

Таблица возможных рисков:

Как не навредить организму при приёме витамина B6

Чтобы витамин B6 приносил пользу, важно соблюдать дозировки и контролировать длительность приема. Избыток пиридоксина может привести к сенсорной нейропатии — нарушению чувствительности и онемению конечностей. Перед началом приема стоит пройти анализы, чтобы определить исходный уровень витамина и исключить риск гипервитаминоза. Также важно учитывать общий рацион: если человек получает много белковой пищи, потребность в B6 возрастает, но при сбалансированном питании дополнительные добавки часто не нужны.

Пошаговая инструкция безопасного использования:

1. Пройти консультацию у врача и определить необходимость приема.
2. Сделать анализ крови на уровень витаминов группы B.
3. Выбрать дозировку, рекомендованную специалистом.
4. Не превышать длительность курса и дозу.
5. Контролировать состояние нервной системы и возможные побочные реакции.

Продукты с натуральным витамином B6

Для большинства людей оптимальным способом поддерживать уровень витамина B6 является разнообразное питание. Нутриент содержится в мясе, рыбе, цельных злаках, овощах и орехах. Натуральные источники позволяют организму усваивать B6 постепенно, без риска передозировки. При регулярном употреблении продуктов, богатых пиридоксином, вероятность дефицита минимальна. Особенно полезно сочетать растительные и животные источники, чтобы обеспечить стабильное поступление витамина в разных формах.

Примеры продуктов с витамином B6:

• курица и индейка;
• лосось и тунец;
• бананы;
• нут, фасоль;
• грецкие орехи и семечки подсолнуха.

Сообщение Витамин B6: зачем он организму и как избежать дефицита появились сначала на Главпост.

Один из первых симптомов, который может свидетельствовать о дефиците витаминов, — это усталость и апатия. Если вы чувствуете постоянную слабость, не можете сконцентрироваться и ощущаете упадок сил без видимой причины, возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B или витамина D. Эти вещества играют ключевую роль в обменных процессах и поддержке энергетического баланса.

Также стоит насторожиться, если кожа становится сухой и тусклой, появляются трещины на губах, особенно в уголках, или начинается шелушение. Эти симптомы могут указывать на нехватку витамина A или E.

Не менее важным сигналом является потеря аппетита, проблемы с пищеварением, частые запоры или диарея. В этом случае причиной может быть дефицит витаминов группы B, особенно B12 и фолата, которые влияют на нормальную работу кишечника.

Еще один явный признак авитаминоза — ломкость ногтей и выпадение волос. Недостаток витаминов, таких как биотин, витамины A и C, может привести к ослаблению волос и ногтей, а также ускорить их выпадение.

Кроме того, ухудшение зрения в темное время суток или частые воспаления слизистых оболочек, такие как стоматит или гингивит, могут свидетельствовать о нехватке витамина A или C.

Также мы писали о том, чем опасен избыток углеводов в рационе.

Сообщение Какие признаки авитаминоза нельзя игнорировать появились сначала на Главпост.

Поэтому следует сдать соответствующие анализы.

Об этом пишет Главпост со ссылкой на информацию от известной украинской диетолога  Светланы Фус.

Как предостерегает врач, если ощущаются постоянная тяга к сладкому или частые приступы голода и чувства насыщения после приема пищи — необходимо проверить содержание хрома в организме.

Зачем нам хром?

Хром принимает участие в регулировании уровня глюкозы в крови и, соответственно, инсулина. Он отвечает за то, будут ли клетки перерабатывать глюкозу в энергию, или запасать ее в виде подкожного жира.

Именно он помогает снизить амплитуду «скачков» глюкозы и избежать внезапных приступов голода, а значит избежать переедания и набора веса.

Наряду с другими минералами и витаминами хром принимает участие в обмене углеводов, липидов и белка.⁣⁣

Чтобы поддержать нормальный обмен веществ необходимо от 200 до 250 мкг/сутки этого микроэлемента.⁣⁣

В каких продуктах содержится этот микроэлемент?

Наибольшие его количества содержатся в продуктах из цельного зерна, включая отруби из хлебных злаков, в морепродуктах, а также в белом мясе птицы, субпродуктах (печени).

Большое количество хрома в специях, брокколи, зародышах пшеницы и зеленом горохе.

А вот молочные продукты, фрукты и овощи содержат его совсем немного.⁣

Где хрома мало, и кто рискует получить дефицит

Большое количество хрома из продуктов теряется при их переработке или очистке. Так, например, в 100 г цельного зерна содержит 18 мкг хрома, а в белой муке — всего 2.

Мало хрома в любой рафинированной пище. Поэтому, если в вашем рационе высокое содержание простых углеводов и рафинированной пищи, возникнет дефицит хрома.

Существует риск развития дефицита хрома у беременных и кормящих мам.

«Выяснить, каких именно минералов не хватает в организме, определить их дисбаланс поможет МАВ диагностика — мультиэлементный анализ волос»,- добавила диетолог.

Читайте также: Медведев заявил о желании оккупировать всю Грузию.

Сообщение Постоянно хочется вкусняшек? Диетолог указала на нехватку важного элемента в организме появились сначала на Главпост.

Привести в норму питание сложно, особенно в условиях войны. При этом недостаток витаминов и микроэлементов негативно сказываются на здоровье. Эндокринолог Юлия Кривовяз рассказала о признаках, указывающих на их дефицит.

Распространенные симптомы дефицита витаминов и микроэлементов врач описала в Instagram, передает Главпост.

Дефицит витамина С. Бледная кожа, кровоточивость десен, слабость, быстрая утомляемость.

Дефицит витамина В2. Поражение кожных покровов, дерматиты (носогубный треугольник, шея, уши), поражение слизистой рта в виде трещин и заед, воспаление слизистой языка.

Дефицит витаминов В9, В12. Клинически развиваются симптомы анемии, нарушение свертываемости крови.

Дефицит железа. Бледность, одышка, усиленное сердцебиение, повышенная утомляемость, выпадение волос, ломкость ногтей, искажение вкуса (поедание непищевых продуктов — глина, земля и т.д.).

Дефицит цинка. Длительное заживление ран, язвы на коже, выпадение волос, усталость и истощение.

Дефицит магния. Судороги в ногах, проблемы со сном, запоры, повышенная нервозность.

Дефицит витамина Д. Утомляемость, головные боли, плохое настроения, выпадение и ломкость волос, рахит у детей.

При этом доктор Кривовяз предупреждает, что наличие любого симптома может свидетельствовать о наличии нескольких заболеваний. Поэтому не нужно заниматься самолечением, а лучше проконсультироваться с врачом.

Читайте также: в Конгрессе требуют от Байдена выяснить, не связан ли Ермак с РФ.

Сообщение Названы основные признаки нехватки витаминов и микроэлементов в организме: врач рассказала, как распознать появились сначала на Главпост.

Для предотвращения этого, фермеры засеяли вдвое больше земли в Закарпатье, но хорошему урожаю помешала засуха.

Об этом пишет Главпост со ссылкой на ТСН.

В частности, низкую урожайность показала ранняя капуста, на которую в это время года всегда был большой спрос. Капуста с Закарпатья в этом году поставляется не только в западные области, но и в Киев и в Харьков.

Фермеры засеяли огромные площади перцем и помидорами. Урожайность обещает быть высокой. Однако цена на них прогнозируется также высокая.

«Люди говорят – я бы дал и по 20, но все равно в Киеве она будет по 60. Они не смотрят, что взяли по 10 и немного своей наценки, а по максимуму», — объясняет фермер.

Так, оптовая закупка капусты на Закарпатье проходит по 30 гривен за килограмм, а на рынке в Киеве ее отпускают за 50.

В то же время больше всего фермеры из Закарпатья удивлены небывалым спросом на кабачки, закупочная цена на которые по сравнению с прошлым годом выросла в 10 раз. Кабачков было засеяно мало, так как в прошлом году продавать его по 2 гривны было невыгодно.

Читайте также: в Украину идут грозы. Синоптики рассказали, в какие регионы зайдет прохлада.

Сообщение В Украине назревает дефицит популярных овощей: названы причины появились сначала на Главпост.

А наблюдаемый время от времени дефицит вызван исключительно повышенным спросом, поэтому паниковать не нужно.

Об этом сообщает Главпост со ссылкой на заявление Одесской ОВА.

В ОВА говорят, из-за войны можно увидеть нездоровый спрос, что становится причиной роста цен.

Заместитель начальника Одесской ОВА Дмитрий Радулов отметил, что дефицита соли нет, так как импорт из Турции, Румынии, Польши и Германии покрывает необходимость в ней в полном объеме. Тот дефицит, который можно наблюдать, прежде всего вызван небывалым спросом.

Касаемо сахара: его на рынке на 40% больше, по сравнению с прошлым годом, а потребителей на 15% меньше, ввиду того, что население частично уехало из страны.

Как говорит Дмитрий Радулов, дефицита уксуса сейчас также нет. Вся продукция регулярно поступает в точки сбыта.

Сода в Украине не производится и в последние годы была 100% импортной. Сейчас, например, в магазинах Одесской области эти товары есть в наличии и законтрактованы в необходимом количестве.

Ранее Главпост писал о том, что в Украину вернется адская жара до +35 градусов.

Сообщение Стоит ли запасаться солью и сахаром из-за их дефицита: чиновники дали ответ появились сначала на Главпост.

Также могут возникнуть проблемы с покупкой бытовой техники.

Такую информацию озвучил совладелец онлайн-ритейлера Rozetka Владислав Чечеткин. Об этом пишет Главпост со ссылкой на Forbes.

Как известно, в Украине заблокированы морские порты из-за чего доставка товаров по морю невозможна. Не так все хорошо и с наземными путями. Они затруднены из-за большой загруженности. На фоне этого в Украине может возникнуть дефицит бытовой техники.

Как говорит Чечеткин, производители и дистрибьюторы прикладывают усилия, чтобы предотвратить дефицит. Однако, из-за нестабильности гривны и разрушенной цепочки поставок прогнозируется проблема с ассортиментом.

Он уточняет, что дефицит не касается базовых ассортиментов, таких как например холодильник и стиральная машинка. А вот с покупкой «чего-нибудь особенного» будут сложности.

По словам Чечеткина, ситуацию способны смягчить малые предприниматели, которые начнут завозить маленькие партии товара из разных стран.

«Да, это будет дороже. И не будет ассортимента. Но они всегда быстрее идут на кардинальные изменения. Вот эта нестабильность породит новых игроков и новых звезд. Потому что всегда кризис – это новые возможности», – резюмировал соучредитель Rozetka.

Ранее сообщалось, что Турция хочет покупать у украины зерно с большой скидкой.

Сообщение В Украине назревает еще один дефицит: о чем идет речь появились сначала на Главпост.

Уже в 2022 году страна-захватчик столкнется с глубокой рецессией: спад производства, ухудшение уровня жизни и замедление темпов экономики.

Такое заявление сделала директор-распорядитель Международного валютного фонда Кристалина Георгиева на Всемирном правительственном саммите в Дубае. Об этом пишет ТАСС, передает Главпост.

Так, Георгиева отметила, что развязанная война россией в Украине разоряет рф. Экономика в настолько пагубном состоянии, что в этом году россия окажется в глубокой рецессии.

Какие процессы запустила война в самой россии?

Резкая инфляция. В России еженедельно инфляция составляет 2%. Если такие темпы сохранятся, что за год цены вырастут на 104%. Стоит отметить, что цены на некоторые товары выросли вдвое. Подешевела только недвижимость.

Остановка целых отраслей. Россия без европейских и американских двигателей и деталей не может дальше производить самолеты, также остановился автопром.

Дефицит. Россия не способна без импортных компонентов производить даже белую бумагу. Возникает тенденция дефицита разных товаров и продуктов.

Уход инвесторов из страны. Сотни компаний перестали работать в стране-агрессоре. Как результат, потеря миллионов рабочих мест и миллиардов налогов.

Страна осталась без валюты. США ввели запрет на ввоз в рф долларов, а ЕС – евро. Единственный источник валюты от продаж газа, однако и это оказалось под вопросом.

Напомним, в кремле категорически отказываются вести переговоры с Украиной о статусе Крыма.

Сообщение Российская экономика медленно умирает: запущены пять разрушительных процессов появились сначала на Главпост.