И тут в голову приходят они — идеи о чудодейственных способах быстрого жиросжигания.

Нутрициолог Надежда Пахирко в своем Instagram опубликовала обзор самых глупых жиросжигающих идей для быстрого похудения, которые не работают. Об этом передает Главпост.

Жиросжигающие продукты

Существует предубеждение, что ананас защищает от лишних килограммов после застолья. Однако, как отметила специалист, продуктов, которые сжигают калории и растапливают жир, не существует. Ананас, к примеру, помогает расщеплять белки. Но от жира ни один продукт не может избавить.

Чистка кишечника

В качестве чистки предлагаются клизмы, слабительные отвары, голодание. Такими «чудо-способами» можно нарушить обмен веществ и «заработать» дисбактериоз.

Клизмы и слабительные помогут вымыть из кишечника витамины, минералы, полезные бактерии. А вот жир никогда НЕ выведут.

Таблетки для похудения

Это самый странный способ. Производители заявляют, что это поможет сжечь жир и снизить аппетит.

Организм не может терять жир из-за таблеток. Вы худеете, потому что едите меньше. Также из организма выводится очень много воды, что представляет опасность. Таблетки обманывают мозг, а человек обманываете себя и вредит своему здоровью, принимая их.

Ограничение жиров

На самом деле жиры жизненно необходимы. Это своего рода строительный материал для клеток и проводник для некоторых витаминов.

Продукты с «правильным» жиром способствуют ускорению метаболизма и помогают сбросить лишнее.

Напомним, Комаровский объяснил, почему штаммом «Дельта» чаще заражаются дети и молодежь.

Сообщение Эксперт развеяла самые популярные мифы о похудении: это так не работает! появились сначала на Главпост.

На самом деле очистка организма начинается с продуктов, которые мы употребляем буквально каждый день. О них рассказала в своем Instagram нутрициолог Евгения Хелс. Об этом передает Главпост.

По словам эксперта, прежде всего, нужно включить в рацион серосодержащие продукты: чеснок, лук, капусту (белокочанная, брокколи, цветная, брюссельская), кресс-салат, редис, репу (если нет непереносимости серы).

Следующий этап: добавление продуктов, богатых селеном.

Только 3 бразильских ореха содержат суточную норму этого вещества. Большое количество селена в палтусе, сардинах, креветках, кальмарах, в индейке, если она выращена натуральным способом, киноа и буром рисе.

Далее следует добавить «горчинки» в рацион. Ею хорошо заканчивать прием пищи, если есть тяга в сладком.

И, заключающий этап: выпить зеленый чай.

Фитохимические вещества в зеленом чае усиливают активность детоксикации в печени. Мандарины также стимулируют активность печени и помогают вывести токсины из организма.

• Спаржа и авокадо – это настоящие пищевые источники глутатиона. Они также содержат дополнительные антиоксиданты для детоксикации.
• Свекла содержит два уникальных соединения, улучшающие функцию печени: бетаин и беталаин.
• Артишок содержит фенольные производные, которые используются для стимулирования потока желчи и для защиты печени.
• Кинза и хлорелла — мощные хелаторы и детоксиканты! Могут выводить даже тяжелые металлы. Их следует употреблять с осторожностью, если живете в неблагополучном по тяжелым металлам регионе, имеете (или имели ранее) амальгамные пломбы, опыт взаимодействия с разбитыми градусниками и т. д.
• Куркума — способствует выведению канцерогенов, защищает печень, помогает восстанавливать клетки печени.

Ранее сообщалось, что в Украину завезли тонны опасных для здоровья овощей.

Сообщение Эти продукты помогут вам очистить организм без вреда для здоровья появились сначала на Главпост.