Как восстановить сексуальность после родов

Как молодой маме восстановить свою сексуальность после родов?

Когда начинать? По мнению врачей-гинекологов спустя 6-8 недель после родов наступает подходящий момент для занятий традиционным сексом. Однако всё сугубо индивидуально. Если есть дискомфорт или опасения возможных болевых ощущений, то молодой мамочке стоит обратиться к гинекологу прежде, чем возобновлять сексуальные контакты с мужем. Это нужно для того, чтобы убедиться, что послеродовой процесс восстановления и заживления окончен.

Что такое «традиционный секс»? Традиционный секс - это сексуальный контакт с проникновением. До окончания процесса послеродового восстановления не стоит полностью отказываться от сексуальной близости. Стоит помнить, что у мужа потребность в сексуальном удовлетворении никуда не делась после появления малыша. Он не рожал, гормональный фон у него не менялся. У него всё как работало, так и работает. Он хочет кушать и точно так же он хочет секса.

Что же делать, если процесс восстановления не окончен? В заботах о малыше нужно вспомнить, что секс является для мужчины лучшим способом избавления от стресса. А стресса и ответственности у него с рождением малыша несомненно прибавилось. Поэтому не стоит морить мужа голодом. Дай почувствовать своему любимому, что, став мамой, ты не перестала быть его женой и не забыла о нём. При невозможности традиционного секса никто не отменял альтернативные способы сексуальной активности (петтинг, оральные ласки). Регулярно радуй своего мужчину и он не будет чувствовать себя забытым и покинутым при появлении нового маленького члена семьи.

Мужьям важно стараться поддерживать в своей жене влюблённость и не исключать её из сферы своих интересов, пока она функционирует чисто в режиме мамы. Говори своей жене нежные слова, обнимай её, говори ей о своей любви, о том, что она - самая красивая, единственная и желанная для тебя. Дари ей эмоциональные, романтические, а не только практичные подарки. Для тех, кто не знает разницы,: практичные - памперсы, кастрюля, коляска, молокоотсос, стерилизатор для бутылочек; романтические (эмоциональные): цветы, парфюм, красивое нижнее бельё, сертификат на поход в спа на целый день, колечко, браслетик и памятный шармик на браслетик от Pandora и так далее.

Процесс восстановления прошёл, гинеколог дал добро, а желания у мамочки нет. Что делать? Ответ один - не ждать, а начинать заниматься сексом. Регулярно. Да, возможно в начале не будет желания, не будет такого физического удовлетворения, как до беременности и родов. Но при регулярных занятиях сексом ты будешь получать эмоциональное удовлетворение от того, что твой муж тебя хочет и ты можешь удовлетворить его. Ты будешь получать эмоциональное подкрепление, что ты желанна и любима твоим мужчиной. Тогда постепенно уйдут переживания на счёт послеродовых последствий, сказавшихся на твоей фигуре.

Занимаясь сексом регулярно, ты быстрее примешь и полюбишь своё тело. Любить и принимать себя - это очень и очень важно для того, чтобы сексуальность восстановилась. В итоге регулярные занятия любовью помогут мужу получить свою жену в роли любовницы обратно и помогут тебе возродить и по-новому почувствовать свою сексуальность через принятие своего тела и через ощущение, что ты любима и желанна для своего мужчины.

Мужьям не стоит в первые пол года после родов делать какие либо замечания или корректировки на счёт фигуры своей жены. 

Фразы типа: 

  • «пора бы тебе похудеть;
  • что ты собираешься делать с лишним весом?;
  • твой живот всегда таким будет?; 
  • есть ли средство от твоих растяжек?; 
  • а жена Васи уже похудела, хоть у неё ребёнок по возрасту как наш» - будут отдалять тебя от секса с женой как северный полюс от южного.

Я понимаю, что этими фразами ты хочешь конструктивно простимулировать свою жену к похудению и мягко (по твоему мнению) намекнуть ей, что уже бы пора активно худеть.

Но у твоей жены это вызовет обратную реакцию. Вот как она услышит твои слова: 

  • «ты такая жирная, а живот у тебя просто огромный;
  • ты никогда не похудеешь;
  • когда я смотрю на тебя, то ничего не вижу, кроме твоих растяжек;
  • я тебя больше не люблю и не хочу; 
  • а вот жену Васи я хочу, хоть и не говорю об этом прямо;
  • потому что Васина жена похудела; 
  • Васе везёт, а мне нет».

Почему ты говоришь одно, а жена слышит другое? Это - целая отдельная тема. Вкратце: женщины в послеродовом периоде особенно чувствительны к критике. Вообще женщины понимают другой язык. И это не язык мужского конструктива, стимулирования и подстёгивания с использованием соревновательного момента в виде сравнения с худой женой Васи. Как же и когда говорить о том, что жене не мешало бы похудеть?

Поверь, она сама об этом знает. У неё есть зеркало, есть глаза, есть добеременный гардероб и добеременные фотографии - всё это является каждодневным напоминанием, что ей пора бы похудеть. Говорить можно через 9-10 месяцев после родов и только при полном отсутствии каких бы то ни было шевелений со стороны жены по направлению к похудению. Говорить очень аккуратно, по принципу шаг вперёд-три назад. Никакой худой жены Васи! И будь готов к финансовым вложениям, если начал разговор, - к покупке абонемента в фитнес клуб, в бассейн, к оплатам услуг приходящей няни 3-4 раза в неделю, пока твоя жена будет делать из себя красивую женщину в фитнес клубе, в бассейне и на массаже.

Не откладывай секс на ночь, когда все дела переделаны и ребёночек уснул. Почему? Потому что после всех переделанных дел по дому сил на секс у тебя останется маловато. Только что уснувший ребёночек спит не так крепко, как кажется, и имеет свойство просыпаться в самый неподходящий момент от малейшего скрипа кровати ближе к самому оргазму. Поэтому буквально вырывай время для секса в течении дня.

Хорошее время для секса:

  • рано утром, когда сон малыша крепкий;
  • перед уходом мужа на работу, когда ребёночек накормленный, выспавшийся, переодетый и минут 20 он будет счастлив наедине с собой в манеже с игрушками;
  • в дУше перед ужином, когда муж пришёл с работы;
  • или в дУше после ужина перед сном;

Отдельно про плюсы секса в дУше:

  • элемент спонтанности и авантюризма;
  • вы вдвоём без малыша в закрытой комнате, что само по себе уже возбуждает;
  • за шумом воды можно не услышать кряхтения ребёночка, с которым ничего не случилось, и который от скуки захотел покряхтеть или поагукать.

вечером после вечернего кормления ребёночка, когда он счастлив и спокоен;

В выходные пригласи к себе своих родителей или родителей мужа. Прямо с порога скажи, что как раз сейчас пришло время их внуку погулять. Вручи им коляску с одетым и сытым ребёнком и скажи, что гулять нужно непременно минимум 2 часа. 

А сама в это время устрой качественный секс для мужа. Не перекус на бегу, как в будние дни, а обед выходного дня - сюрприз из нескольких блюд в виде ванны со свечами, красивого сексуального белья, музыки и всего, что нравится твоему мужчине и на что твоя фантазия способна.

Во время секса всегда важно стараться максимально отключать «мамскую голову». Ничего не случится с ребёночком, ведь ты знаешь, что он накормленный в манеже в соседней комнате или в коляске с родителями на улице. Выключи маму на короткое время, позволь себе быть женой-любовницей.

Когда речь идёт о сексе, то всегда старайся найти время. Иди на жертвы ради своего мужчины. Жертвы в виде откладывания на потом архи важных дел: стирки, глажки, уборки, готовки. И когда это потом наступит, то попроси мужа помочь. Сексуально сытый мужчина всегда охотно поможет жене, если сможет. Для мужчины сексуальное удовлетворение не сравнимо важнее вовремя выстиранного и выглаженного белья.

Загрузка...

Ни в коем случае нельзя отказываться от секса под предлогом того, что «я итак тащу все заботы о ребёнке на себе, какой ещё там секс!». Нельзя так же использовать отказ от секса в качестве наказания и манипуляции: «поссорились утром, прощения днём не попросил - не будет тебе вечером секса», или «на выходных не помогал - не будет секса всю неделю, подожду как ты себя проявишь в следующие выходные». Ясное дело, что ты так не скажешь (хочется верить), но думать и действовать так тоже не стоит. Нельзя морить голодом своего живого любимого мужчину.

Своевременно позаботьтесь о контрацепции. Ведь страх снова забеременеть так же снижает сексуальность женщины после родов.

Мужья, не забывайте, что в период после родов для женщины очень важен психологический комфорт, ощущение поддержки со стороны мужчины, и ощущение эмоциональной близости с мужем. Дай понять и почувствовать своей любимой, что она красива, желанна, любима для тебя. Дай ей понять, что ты заботишься о ней и о малыше, что ты ценишь её и всё, что она делает, что для тебя важны все её мысли, чувства и переживания.

Пусть рядом с тобой она испытывает чувство безопасности, защищённости, уверенности. Говори ей, что ты любишь её, что ты всегда рядом, что всё будет хорошо. Окружи свою любимую заботой, нежностью, любовью и терпением и ты вскоре увидишь, как она научится прекрасно совмещать режим мамы и любовницы-жены или научится переключаться с одного режима на другой.

После беременности и родов пониженную сексуальность не сложно возродить. Об этом можно говорить долго и лично я могу написать на эту тему ещё как минимум 3-5 статей простых рекомендаций.

Если из всего выше сказанного сделать краткий вывод, то вот он:

  1. Девушки, помните о важности регулярности и постоянства в занятиях любовью.
  2. Мужчины, помните о создании атмосферы психологического комфорта для своей любимой.

Психолог Юлия Падун

вся лента новостей
Мать российского наемника рассказала о компенсации после его гибели в Сирии

Мать россиянина Евгения Аликова, воевавшего в Сирии в составе ЧВК "Вагнер", рассказала как погиб ее сын и сколько ей выплатили компенсации.

Маску разрешили бурить тоннель под Вашингтоном для поездов Hyperloop

Компания The Boring Company, основанная Илоном Маском, получила разрешение от властей на бурение под Вашингтоном.

Нацгвардия сняла охрану с Шевченковского райсуда Киева

Национальная гвардия утром 19 февраля без объяснения причин сняла охрану с Шевченковского райсуда Киева.

Германия заявила о готовности инвестировать в восстановление Донбасса

Министр иностранных дел Германии Зигмар Габриэль заявил о готовности страны инвестировать в восстановление Донбасса.

В Киеве подожгли магазин Roshen

Мужчина облил магазин бензином и поджог, охрана быстро погасила огонь

В Лондоне кот премьер-министра Мэй подрался с котом главы МИД

На Даунинг стрит в Лондоне произошла драма. Кот Ларри главы правительства Британии Терезы Мэй подрался с котом главы Министерства иностранных дел Бориса Джонсона Палмерстона.

США требуют экстрадиции россиян, которых обвинили во вмешательстве в американские выборы

Заместитель генпрокурора США Род Розенстайн заявил о намерении Вашингтона добиться экстрадиции россиян, которых обвинили в попытке повлиять на американские выборы

Убивший милиционера житель Петербурга шесть лет скрывался в лесу и ел грибы

В Санкт-Петербурге задержали и осудили члены банды, убившей в 2010 году милиционера.

Тереза Мэй: Безответственная атака вируса NotPetya обошлась в сотни миллионов фунтов

Атака вируса NotPetya показала, что мировому сообществу нужно тесно сотрудничать в киберпространстве, чтобы защитить свои интересы, заявила премьер-министр Великобритании Тереза Мэй.

Порошенко и глава Пентагона согласовали военную помощь Украине

Порошенко и Мэттис встретились на Мюнхенской конференции по вопросам безопасности

Юрий Романенко: За год до выборов Порошенко все более похож на Ющенко 2009

Директор Украинского Института Будущего Юрий Романенко прокомментировал участие президента Украины на мюнхенской конференции по безопасности

Саша Сотник: Уж не окочурится ли ненароком «наше всё»?

Отныне Путин нужен только самому себе. И долго ли продлится этот период одинокой необходимости – одному Золотову известно.

Абрамович вложился в Telegram

Российский бизнесмен Роман Абрамович инвестировал в мессенджер Павла Дурова Telegram.

Премьер Великобритании Тереза Мэй: Решение по Brexit пересмотру не подлежит,

Тереза Мэй исключила возможность повторного референдума о Brexit

Астролог назвал самые опасные даты 2018 года

Астролог Игорь Никишин считает, что 2018 год не больше и не меньше насыщен катаклизмами и катастрофами, чем другие годы.

В Днепре издевательства одноклассников довели ребенка из Донбасса до инсульта

Ужасная история из Днепра. Идет расследование происшествия

Российский политолог Владимир Пастухов: Путина свергнут до 2024 года

Революция неизбежна: российский политолог назвал сроки падения режима Путина

Собчак попросила Верховный суд России отменить регистрацию Путина кандидатом в президенты

Согласно Конституции России, президент РФ Владимир Путин не имеет права выдвигаться на должность главы государства, так как уже занимал ее два срока подряд, заявили в штабе журналистки Ксении Собчак, баллотирующейся на российских выборах в 2018 году.

Санкции против России: Калашников из-за санкций потерял 90% рынка

Российские оружейники жалуются на отключение от системы SWIFT и признают, что "в ближайшие пять-семь лет вероятность снятия санкций минимальна".

Bayer пригрозила уйти из России и подала в суд на ФАС

Немецкий химико-фармацевтический концерн Bayer подал иск против Федеральной антимонопольной службы в Арбитражный суд Москвы и пригрозил полностью свернуть бизнес в России

Макс Поляков был так поглощен игрой, что не заметил, как проиграл квартиру бабушки

Макс Поляков, 22-летний житель Кропивницкого, с головой окунулся в виртуальный мир азарта и не заметил, как проиграл квартиру, которую ему оставила в наследство бабушка.

Таец выиграл в лотерею миллионы, потерял билет и умер

Житель Таиланда Джиравут Понгпхан (Jirawut Pongphan) был найден мертвым в собственной квартире через некоторое время после того, как выиграл в лотерею 42 миллиона батов (76 миллионов рублей).

Власти Азербайджана хотят повторить #крымНаш в Армении

Президент Азербайджана назвал Ереван исторической территорией страны

Бывший посол США в России Майкл Макфол объяснил американцам, почему нельзя признавать оккупацию Крыма

Представьте, если Китай аннексирует Гавайи, а Канада вторгнется в штат Мэн, - Макфол объяснил американцам, почему нельзя признавать оккупацию Крыма

Собчак: Молитвенный завтрак с Трампом бессмысленное мероприятие

Телеведущая и кандидат в президенты России Ксения Собчак, которая посетила молитвенный завтрак с Дональдом Трампом в США, в кулуарах сказала, что формат "завтрака" ей не понравился.

Глеб Павловский о новом расследовании Навального: это реальный быт нынешних чиновников, приближенных к президенту Путину

В Кремле вряд ли отреагируют на этот фильм, так как с их точки зрения, если начать обращать внимания на подобные расследования, то можно "открыть дверь в бездну", считает Павловский.

Яхты и проститутки: Навальный опубликовал новое разоблачение ближайшего путинского окружения

Навальный обвинил Приходько в получении взяток от Дерипаски и рассказал об их отдыхе на яхте с проститутками

Байден о ситуации во внутренней политике США: Просто катастрофа

Бывший вице-президент США Джозеф Байден назвал "катастрофой" ситуацию в США после рассекречивания американским президентом Дональдом Трампом "доклада Нуньеса" о якобы предвзятости ФБР и Минюста в расследовании вмешательства РФ в избирательную кампанию 2016 года.

Американские биржи рухнули второй раз за неделю

Американские биржевые индексы вновь упали, по итогам 8 февраля индекс Dow Jones подешевел на 1033 пункта (минус 4,1 процента) до 23860 пунктов, свидетельствуют данные Нью-Йоркской фондовой биржи.

Рубль дрогнул на фоне обвала нефти и рынков

Идиллия стабильности на российском валютном рынке, где почти 13 месяцев курс доллара не двигался больше чем на 4 рубля, грозит рассыпаться.

Добыча нефти в США в январе побила рекорд

Добыча нефти в США в январе побила рекорд, превысив 10,2 млн баррелей в сутки - Минэнерго США

Джейсон Смарт: Украина должна озвучить собственный список санкций

Когда президент Путин станет помехой для олигархов и высокопоставленных чиновников, из-за бесстыдных международных преступлений, олигархам придется подумать о ком-то другом, кто возглавит Россию.

Илья Вайцман: Импортозамещение фсьо!

Адепты автаркии попали в классическую шахматную "вилку": резко простимулировать "импортозамещение" можно только радикально обвалив рубль. А этого делать нельзя, потому что "народ не поймет". Тупик.

Игорь Яковенко: Грёзы российских телепатриотов

Сегодня довольно сложно определить, какое СМИ в российском медиа пространстве лидирует по части мерзости.

Ярош: Россия готовится к большой войне

Дмитрий Ярош уверен, что если бы санкции в отношении России действовали, Путин уже давно бы сдался под напором Запада.

Россия предостерегла Израиль о признании Голодомора в Украине геноцидом

Российский дипломат предостерег Израиль относительно предложенного законопроекта об официальном признании Голодомора в Украине геноцидом.

Лукашенко уже готов отправить своих миротворцев на Донбасс

Минск готов направить своих военных на Донбасс в составе международной миротворческой для урегулирования ситуации в регионе.

Международная коалиция нанесла авиаудар по силам Асада в Сирии

Авиаудар по проправительственным силам в Сирии был нанесен в ответ на атаку штаба «Сирийских демократических сил», в котором находились советники коалиции во главе с США, сообщили в штабе операции «Непоколебимая решимость»

Доклад Мюнхенской конференции по безопасности: РФ и Европа приближаются к тотальной войне

Ежегодный отчет Мюнхенской конференции по безопасности касается ухудшения ситуации в связи с растущим напряжением между Россией и Западом.

Полторак подаст в отставку, если будет доказана коррупционная вина его заместителя

Министр обороны Украины Степан Полторак заявил, что подаст в отставку, если будет доказана вина его заместителя Игоря Павловского

Ложкина сняли с должности секретаря Национального инвестиционного совета

Президент Украины Петр Порошенко своим указом уволил Бориса Ложкина с должности секретаря Национального инвестиционного совета.

В Ливии взорвали усыпальницу матери Каддафи

Усыпальница, в которой ранее покоилась мать бывшего ливийского лидера Муаммара Каддафи, была взорвана в Ливии.

За госизмену разыскивают более 300 украинцев

В прошлом году Нацполиция по подозрению в государственной измене разыскивала 308 человек. Еще 63 человека за госизмену разыскивала СБУ.

Сириец показал как сбил российский Су-25 - ВИДЕО

В сети появилось фото сирийца, который заявил, что сбил российский истребитель Су-25, а также видео самой атаки.

Производитель российского танка «Армата» оставил рабочих без отдыха и денег

Руководство «Уралвагонзавода» (УВЗ), который известен производством новейшего танка «Армата», выиграло в суде у сотрудников предприятия, которым после изменения трудовых норм урезали зарплаты в два раза и сократили время отдыха.

В Таджикистане ради президента и его сына изменят закон

Поправки в закон позволят президенту баллотироваться на президентский пост неограниченное количество раз, а для его сына снизили возрастной порог.

На Радиорынке в Киеве прошла зачистка от МАФов - ВИДЕО

В среду, 7 февраля, коммунальщики демонтировали несколько МАФов на Радиорынке в Киеве.

Японская принцесса Мако отложила свадьбу с простолюдином

Принцесса Мако и аспирант Кэй Комуро заявили, что они откладывают церемонию бракосочетания.

Пентагон: Россия строит новый подводный ядерный дрон

В то время как Соединенные Штаты продолжали уменьшать количество и важность ядерного оружия, другие, включая Россию и Китай, двигались в обратном направлении, считают в Пентагоне

Gazeta Wyborcza: У Польши все враги, кроме Росcии

Отмечается, что Москву перестали упоминать даже в связи со Смоленской катастрофой.