Метеозависимым людям дали ряд полезных советов о том, что делать во время опасных вспышек на Солнце.
Об этом сообщают специалисты Space Weather, передает Главпост.
Так, в последнем месяце весны количество магнитных бурь увеличится, некоторые из них будут длиться несколько дней. При этом ухудшение самочувствия могут почувствовать даже здоровые люди.
Даты магнитных бурь в мае
- 2-3 мая – магнитная буря высокого уровня;
- 7-8 мая – магнитная буря средней интенсивности;
- 14 мая – магнитная буря низкого уровня опасности;
- 17-18 мая – буря средней интенсивности;
- 20-21 мая – буря «красного» уровня;
- 26-27 мая – буря средней интенсивности.
Как организм может реагировать на магнитные бури
- головные боли, мигрени, головокружение;
- тошнота, отсутствие аппетита, боли в животе;
- нарушения сна (бессонница, сонливость);
- слабость;
- нарушение концентрации внимания;
- агрессия, раздражительность, апатия;
- скачки давления, боль в сердце, учащенное сердцебиение;
- обострение хронических заболеваний;
- ломота в костях, боль в местах прежних переломов.
Как снизить негативное влияние магнитных бурь
- нормализовать сон (отдыхать не менее 7-8 часов);
- больше времени проводить на свежем воздухе;
- отказаться от вредной пищи;
- снизить употребления кофе, сигарет, спиртного и энергетиков;
- пить много воды и травяного чая;
- принимать утром контрастный душ, вечером – расслабляющую ванну;
- избегать конфликтных ситуаций;
- снизить физические и психологические нагрузки;
- лицам с хроническими заболеваниями следует больше отдыхать и принимать необходимые препараты.
Напомним, Приватбанк анонсировал окончание кредитных каникул.