Об этом пишет Главпост, ссылаясь на материалы РБК-Украина.
В «Академии семейной медицины Украины» дали несколько полезных рекомендаций людям, которые имеют подозрение на заражение коронавирусной болезнью. Также врачи объяснили, что делать, если у человека выявили COVID-19.
Сообщается, что рекомендации специалистов подготавливались при поддержке Инициативы ХОЛОН, Украинско-швейцарского проекта «Развитие медицинского образования» и Центра экономики здравоохранения Киевской школы экономики.
По словам медиков, эти советы дадут возможность пациентам быть более независимыми от своего семейного врача и позволят мгновенно реагировать на признаки опасной болезни.
Я думаю, что заболел COVID-19. Что делать?
Отметьте симптомы, которые вы наблюдаете у себя или своих родных:
- повышенная температура 37,7 и выше. Горячка (озноб, потливость) — 1 балл;
- боль в горле — 1 балл;
- головная боль — 1 балл;
- нарушение вкусовых рецепторов — 1 балл;
- заложенность носа или насморк — 2 балла;
- боль в мышцах и суставах — 2 балла;
- общая слабость — 2 балла;
- кашель, утрудненное дыхание — 3 балла;
- потеря вкуса и/или обоняния — 3 балла;
- имели близкий контакт (15 минут контакта на расстоянии менее 1,5 метра, без масок) с человеком, который болеет или у него наблюдаются симптомы COVID-19 — 5 баллов.
Суммируйте полученные баллы и выполните следующие рекомендации:
1-4 балла:
- Оставайтесь дома, старайтесь избегать тесного контакта с другими людьми.
- Наблюдение 1-2 дня за симптомами, пейте большое количество жидкости, больше отдыхайте.
- Повторный контроль через 1-2 дня: если количество баллов уменьшится – можете возвращаться к обычной жизни.
5-20 баллов:
- Позвоните семейному врачу для получения инструкции относительно дальнейших действий и возможного тестирования.
- Избегайте тесных контактов с другими людьми, пейте много жидкости, больше отдыхайте.
- Если необходимо, примите жаропонижающее.
У меня COVID-19. Что мне делать?
- Сохраняйте спокойствие, ведь психическое состояние важное и влияет на общее состояние.
- Занимайтесь любимыми делами, практикуйте дыхательные упражнения, отдыхайте.
- Внимательно прислушивайтесь к потребностям вашего организма.
- Проветривайте комнату.
- Выпивайте 1,5-2 литра жидкости в день, лучше без сахара.
- Контролируйте температура тела и уровень кислорода в крови.
- Если есть силы, выходите на прогулки, но не подходите к другим людям ближе, чем на 1,5 метра.
- Оставайтесь на самоизоляции.
- Сообщите всем, с кем был близкий контакт в день проявления симптомов, а также за 1-2 дня до этого.
- Принимайте только те лекарства, которые вам назначил врач.
- Самолечение может быть опасно для здоровья, поэтому не следуйте «советам» из интернета.
- Делайте обследования назначенные врачом.