Врачи рекомендуют гипотоникам три простых способа, чтобы поднять давление без таблеток.
Об этом сообщают СМИ.
Поднять давление и не пить при этом таблетки можно, если использовать три простых доступных каждому способа.
Медики прежде всего советуют пить больше воды за полчаса до еды. Необходимо увеличить свою норму питья воды в полтора раза, что позволит поднять давление.
Еще один действенный способ — употребление соленых продуктов в первой половине дня и пары чашек кофе. Медик пояснили, что соль задерживает жидкость, а кофеин стимулирует тонус кровеносных сосудов.
Третий беспроигрышный способ для повышения давления — активное использование кистевого эспандера в течение 10 секунд. Перекладывая его из одной руки в другую, поработайте эспандером по 5-10 раз, посоветовлаи специалисты.
По материалам: Голос