Вы когда-нибудь пробовали объяснить кому-то сложную тему, пытаясь не использовать слишком уж специфичные термины? Если да, то тогда вы наверняка знаете, как это сложно!

Иногда набор веса происходит независимо от образа жизни: вы можете правильно питаться и заниматься спортом, но долгожданное похудение не приближается ни на шаг. Почему так происходит?  

Многие люди, только начинающие заниматься фитнесом, решают узнать о нем побольше и в итоге подвергаются влиянию мифов, укрепившихся в общественном сознании. Бывает так, что в сети этих заблуждений попадаются не только новички, но и даже постоянные гости тренажерных залов.

Неделя выходных, безудержного веселья, нескончаемой бутылки красного сухого, внезапных поездок в Грузию и обязательных просмотров последних пары сотен мелодрам сделали своё дело: в первый рабочий день ты пришла в офис. Всё.

Шепотки - это особые заговоры, с помощью которых можно и удачу привлечь, и от неприятностей защититься. Это своеобразная магическая скорая помощь... Можно верить - не верить... Но лучше - проверить!

Хороший ночной отдых состоит из 5-6 циклов быстрой и медленной фаз сна.

Рваный ритм современной жизни губительно сказывается на качестве нашего сна. Наше тело не получает должного уровня физических нагрузок, из-за чего вечером сложнее перестроиться.

Храп возникает в случае, когда человек дышит ртом во время сна. Возникает это по различным причинам: простуда, аллергия, употребление алкоголя, курение, а также прием некоторых лекарственных препаратов.

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру.

Закуска — не менее важная часть застолья, чем то, что ей закусывают. Лайфхакер рассказывает, как сочетать еду и популярные спиртные напитки, чтобы потом ни о чём не жалеть.

60 секунд в день и плоский живот всего за месяц!

Японки считаются одними из самых красивых и изящных женщин на планете. В тридцать они выглядят на восемнадцать, а в сорок — на двадцать пять. Кроме этого они — долгожители мира.

Бег и ходьба — такие удивительный физические действия, которые пробуждают каждую клетку в организме.

Верьте или нет, наличие плохой энергии в вашем доме не очень-то фиктивно. На самом деле, это подлинная вещь.

Для каждой из нас подтянутое тело — синоним красоты, а для профессиональных балерин — еще и неотъемлемое условие успешной карьеры.

Часто мы пытаемся найти какой-то трюк или секрет, который поможет нам сразу же полностью измениться. Однако в жизни так не бывает. Чтобы добиться успеха, нужен не один гигантский шаг, а последовательность небольших действий в течение длительного времени.

Федор Григорьевич Углов — известнейший во всем мире советский хирург, выдающийся академик и общественный деятель.

Какие вещи «добрые», а какие «злые».

Девушки, согласитесь: в мире царит несправедливость. Одни женщины каждый день приходят на работу цветущими и такими же отправляются домой. А другие, хоть и пытаются навести утром какой-никакой марафет, уже через час сидят с испорченной укладкой. В чём секрет?

Если вы относитесь к тем людям, которые никак не могут похудеть, вам нужно изменить свои привычки. Начните с утра и замените часть своих обычных дел на те, что будут способствовать снижению веса. 
 

Когда за окном ноябрь, совсем не сладкий, и сил хватает только сварить пельмени, тоска по теплым странам и их вкусной еде гложет с особенной силой.

Это невероятно! Это нужно знать.

Если тряска продолжается дольше 40 секунд, количество пузырьков начинает уменьшаться.

Предприниматель Здравко Цветич опубликовал в своём блоге подробный материал о том, как научиться раньше вставать и посвящать утренние часы собственным делам.

Беспроигрышный вариант — подарок, отражающий индивидуальные предпочтения дарящего. А попытки догадаться, кто и что хотел бы получить, ведут в никуда, убежден ученый из Университетского колледжа Лондона.

О том, что принято подавать к столу во Франции на Рождество и Новый год и как правильно выбрать напитки к праздничным блюдам рассказывает Арно Лабодиньи, сомелье винного бутика CAVE A VIN, Пуатье, Франция

Ну что, с Нового года планируете в очередной раз начать новую жизнь!? Наконец записаться в спортзал, отказаться от мучного, раньше вставать и делать утреннюю зарядку, ложиться до полуночи.

Ежедневно мы рискуем встретить бродячих собак. Поведение многих из них часто бывает недружелюбным, и тогда возникает очевидная угроза жизни человека.

Практикуйте эти легкие и быстрые упражнения каждый день!

Большинство из нас обращается со свечами неправильно. В итоге нам приходится отскребать копоть с подсвечника и испытывать на себе другие досадные последствия. Следуйте советам, описанным в статье, и вы станете настоящим профи в разжигании свечей.

Техника «вакуум» поможет вам избавиться от живота, всего за 4 минуты в день. Эту технику отлично применяют, как упражнение для включения в работу внутренних мышц живота.

Конфликты случаются в жизни каждого, и порой бывает непросто договориться с собеседником. Что делать, если вы буквально чувствуете исходящую от оппонента агрессию и вот-вот взорветесь и сами?

Всегда актуальные вопросы: Как защищаться в драке? Как сократить до минимума возможные травмы? Большинство, начиная драку, никогда не задумывается об опасности, драка им представляется обыденным делом.

Формулы идеальных отношений не существует, однако в счастливых союзах можно обнаружить несколько закономерностей. Этот список поможет понять, что вы делаете неправильно.

Эти упражнения работают!

Эффективный способ сбросить вес!

Как они работают, рассказывает врач-нарколог (как быстро привести себя в норму).

Фанаты пирсинга ликуют: тоннелям в ушах, наконец, нашли практическое применение. Они могут удержать наушники Apple без риска потерять их на прогулке.

Социальный психолог Эми Кадди говорит, что наши жесты определяют, что о нас думают окружающие. Мало того, они влияют и на нашу уверенность в себе. Оказывается, даже есть позы, которые помогают настроить мозг на победу!

В глубине души мы не можем оправдать ни один из дней, в которые позволили себе очередной раз не пойти в спортзал. Оправдания всегда разнятся: время, работа, настроение, ужин с друзьями.

Так уж устроены женщины, что отношения с деньгами у них несколько иные, чем у мужчин. Мы заметили несколько различий в том, как тратят деньги те и другие, и выяснили, как предотвратить ошибки.

После выхода из автошколы с заветными правами в кармане, новичок окрылён.

Каждый раз, когда необходимо лететь куда-то, вас охватывает паника. Страх полетов, как и любая фобия, – навязчивое состояние, которое не связано с реальной опасностью.

Ученые из США сделали предположение, что способности человека к изучению иностранных языков зависят не от его желания, а от определённых особенностей его мозга. Специалисты решили проверить свою гипотезу с помощью нового эксперимента.

Ваше тело будет в идеальной форме таким же способом, каким пользуются тысячи людей по всему миру. Идеальная форма может быть достигнута с помощью одного эффективного средства — планки.

В книге «Память на 100%» Мэрилу Хеннер делится секретами, как научиться быстро запоминать иностранную лексику, удерживать в голове длинные числовые ряды, объёмные тексты, имена людей, пин-коды и ещё массу всего.

Чтобы не навредить своему организму во время праздничных застолий, следует уже сейчас подготовить его к обильному приему пищи.

Предпраздничные декабрьские дни - возможно, самое замечательное время года, но также и самое загруженное. Скорее всего, у вас скопились различные социальные обязательства, а также масса дел вне офиса. Как же со всем этим справиться, не жертвуя производительностью на работе?

Здоровым хочется быть 365 дней в году, в любой сезон и непогоду. Но болеть зимой в разгар праздников как-то по-особому обидно. И, к сожалению, закономерно.

Если вы часто путешествуете самолетом или вам хоть раз доводилось переносить длительные перелеты, то вы наверняка представляете, насколько утомительно это может быть.

Новогоднее настроение не появляется просто так. Нужно приложить немного усилий, чтобы проникнуться атмосферой праздника и зарядиться волшебными эмоциями.

Делать покупки во время распродаж следует тонко, практично и максимально эффективно, отдавая предпочтение вечным, а значит, непреходящим ценностям.

Святкуйте Новий рік весело і шумно – півень любить погомоніти.

Если вы любите держать все под контролем или у вас часто слишком мало времени, чтобы тратить его на бытовые хлопоты, то советы, которые могут облегчить и ускорить ряд домашних дел, будут вам очень полезны!

Сказочный праздник можно легко превратить в самый романтический день в году, если создать правильную атмосферу и подобрать подходящие подарки. Ваша половинка будет приятно удивлена.

Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и порой даже доводят до отчаяния…

В процессе жизни мы «обрастаем» различными вещами, многие из которых кажутся очень важными и нужными, а по факту — годами не используются, валяясь на антерсолях…

Нельзя быть уверенным в том, что с вами не произойдёт ничего плохого. Лучше быть готовым ко всему. Мы выбрали восемь советов, которые однажды смогут спасти вам жизнь.

Каждый из нас испытывал желание понежиться на диване или посмотреть фильм вместо того, чтобы сделать полезное дело. Иногда невозможно себя заставить делать что-то, а в итоге сроки сорваны, нервы сдают, планы не выполняются.

Актриса Любовь Толкалина о том, как научиться жить в мире, где тебя уважают.

Что делать, если нет сил открыть глаза и подняться с кровати

"Благоухающие туфли или сапоги" — проблема, знакомая многим. Раздражающий запах, который источают ноги и обувь, вгоняет в комплексы и краску, когда нужно разуться на работе, в спортзале или в гостях.

Легко смотреть на людей, у которых карьера идёт в гору соразмерно с зарплатой, и завистливо вздыхать. Сложнее остановиться и задуматься о том, что же пошло не так, и суметь вовремя это исправить.

Удивительные и практические советы от Олеси Новиковой, которые дадут знания, вдохновение и стимул вставать рано!

В осенне-зимний период значительный усиливается ощущение стресса. Сезонная депрессия и снижение иммунитета лишь усиливают эту проблему.

Редактор винного сервиса Invisible.ru рассказывает про винно-гастрономические привычки испанцев, которые весьма пригодятся в наших реалиях

При гололеде растет опасность поскользнуться, удариться или сломать себе руку.

До Нового года осталось немногим больше месяцев – пора подводить итоги и избавляться от всего, что мешает вам добиваться своих целей и быть счастливым человеком.

Авторы проектов заявили, что благодаря осуществлению наблюдений специалистам удалось зафиксировать интересную закономерность.

Изложение на бумаге своих жизненных приоритетов помогает избавляться от лишних килограммов, считают британские исследователи.

Любой человек, который пристрастился к курению табака, рано или поздно начинает осознавать, что необходимо как можно скорее избавляться от этой пагубной привычки.

Под вечер вы испытываете невероятную усталость: все тело гудит, ноги наливаются свинцом, а сил хватает только на то, чтобы доползти до кровати.

Перво–наперво, в морозилку укладывается несколько перемен рюмок. Ибо, вопреки распространеннейшему заблуждению, замораживать надлежит не водку, а рюмки!

Говорят, кто рано встает, тому Бог подает. Но исследования специалистов из Оксфордского университета опровергают эту житейскую мудрость. Оказывается, подольше поваляться в кровати или начать день с отдыха очень даже полезно.

Спать голышом - это не только нормально, но и чертовски полезно.

Такому вас точно никто не учил. Редактор Esquire Росс Маккаммон написал остроумную, смешную и полезную книгу о собеседованиях, особенностях работы в офисе и общении с коллегами и клиентами. 

Мы сами решаем, каким будет новый день. Эксперты рассказали, с чего лучше не начинать утро.

В древности люди гораздо трепетнее относились к снам. Сегодня это удел мистиков и глубинных психотерапевтов.

Мед предоставляет широкий спектр преимуществ для здоровья, включая защиту от рака, болезней сердца, язвенной болезни, а также обеспечивает антибактериальные свойства.

Учёные, проведя ряд исследований выяснили, что никотин вызывает зависимость, только в случае, если в это верить.

Единственное, без чего большинство женщин не покидают свои дома, конечно же, бюстгальтер.

Любая вещь это не просто вещь, часть гардероба, которую человек носит на своём физическом теле.

До сих пор не можете перейти на правильное питание? Посмотрите эту четкую и понятную пошаговую схему!

Люди, которые хронически недосыпают, едят больше. Следовательно, они больше рискуют растолстеть, считают ученые из Американской ассоциации сердечных заболеваний.

На нашу эффективность в течение последующих 8 часов влияют первые 10 минут рабочего дня.

Высоко продуктивные люди и гуру менеджмента подчеркивают важность привычки вести свой дневник, оставлять заметки, которые помогут вам достичь Ваших целей быстрее и эффективнее.

Для регулирования жировых отложений в нижней части живота используются следующие дополнительные точки.

Иногда, мы даже не задумываемся, как невинные фразы могут разрушить карьеру и ухудшить отношение с начальником.

Что будет, если пойти на поводу у мужа и всю неделю соглашаться с любым его решением? Эксперимент, который стоит попробовать, и вы непременно удивитесь результату!

Отбросьте все мечты об идеальном мире и трезво посмотрите на реальные факты.

Правда в том, что счастье — не в отсутствии проблем, а в способности справляться с ними.

Если вы когда-либо пытались получить плоский и твердый живот, вы знаете, что это действительно трудно, т.к. брюшная область является наиболее проблематичной для потери веса. Мы все мечтаем о тугих мышцах живота, но мы ненавидим выполнять упражнения.

Суши – традиционное японское блюдо, которое стало очень популярным в Украине. Мы заказываем суши в ресторанах, покупаем в супермаркетах, готовим дома. А знаете ли вы, как правильно есть суши?

Сон, наверное, одно из самых приятных времяпровождений. И правильно выбранная позиция во время сна поможет нам быстрее восстановить силы и чувствовать себя великолепно.

Держать себя в форме – дело привычки, если вам никак не удается прийти к желаемому весу, значит, ваши привычки пора менять.

Наш внутренний возраст может не совпадать с биологическим, и это совершенно нормально. Постарайся не зависеть от возраста и наслаждаться жизнью, не беспокоясь об этих цифрах.

Как побороть утреннюю сонную апатию и сразу включиться в реальность? Всего 10 минут, простые и приятные упражнения, и вы получите желанную бодрость.

С головной болью сталкивается каждый. Эксперты называют несколько способов, как справиться с этой проблемой.

Может я совсем безумна, но мне кажется, что до свадьбы нужно максимально убедиться, что твой будущий супруг знает, что принцессы тоже какают – как один из примеров.

Я начала бегать сразу после колледжа, чтобы похудеть. За это время я много чего узнала: какие носки предотвращают мозоли, как правильно выбрать спортивный бюстгальтер.

В последнее время я попробовал жить по графику "работай пока не устанешь, а не на износ" - знаю, звучит достаточно глупо, учитывая, что в современном мире принято трудиться "по часам".

Если вы решили подыскать себе нового сотрудника — вот небольшой список классификаций психотипов, которых НИКОГДА не стоит брать на работу, если вы не хотите всё развалить!

Когнитивные искажения — это ловушки мышления, систематические ошибки, которые мешают нам мыслить рационально.

Много ли представительниц прекрасного пола с красивой подтянутой фигурой вы видели в тренажёрном зале? Лично я — единицы! Часто жгучее желание быстро заполучить идеальное тело приводит к неправильным действиям и противоположному результату.

От малоподвижного образа жизни страдает позвоночник. А о лишних сантиметрах в области талии и живота и говорить не приходится.

Планы, сроки, клиенты, новые задачи… Вся эта кутерьма повседневной жизни сваливается на наш мозг.

Часто случается, что перед важным событием или после насыщенного дня приходится долго вертеться в постели. И никакие уговоры самого себя не помогают.

Большинство из нас считает, что закалить характер можно, только пройдя через сложные жизненные ситуации.

Законы йоги сформулированные гуру Ар Сантэма, которым стоит поучиться каждому, чтобы использовать их в борьбе с большинством манипуляций.

Вы зашли в кофейню, а там проходят одновременно две акции: первая предлагает дополнительно 33% кофе, вторая — скидку 33% на стандартную чашку кофе. Какая акция выгоднее?

Американские специалисты по питанию предлагают избавиться от токсинов и первым делом «заправиться» кружкой горячей воды с соком лимона.

Чтение — это полезно. Подтверждением этого служат сотни историй успешных людей, у которых есть общая страсть — любовь к книгам.

Одно из качеств, которым славился Джобс, — умение видеть то, чего не видят другие. О том, как ему это удавалось и какой техникой для развития своего мозга он пользовался, мы расскажем ниже.

Вы видите яркие сны? Такие, что кажется, будто все происходит наяву? Бывает, что вы уже видели эти события раньше? Вам снятся вещие сны? Находясь в одиночестве, вы слышите странные звуки и ощущаете чье-то присутствие? Вы на спор постоянно угадываете, что произойдет? Не пугайтесь, с вами все в порядке!

Мы собрали в одном месте 20 распространённых ошибок при создании резюме. Вашему работодателю неинтересно знать, где вы работали 15 лет назад или каков ваш рабочий почтовый адрес. И ему точно не нужно резюме, оформленное по известным лишь вам правилам дизайна. Об остальном читайте ниже.

Вам наверняка известно несколько советов, благодаря которым можно выжить в диких условиях. Но не всем им можно следовать.

Лучший выход — всегда насквозь. ~ Роберт Фрост

Сила мысли поистине безгранична и может подчинить себе самые разные внешние обстоятельства. Поэтому воплотить свои желания в жизнь — задача вполне реальная. Стоит лишь правильно себя настроить.

В России каждый второй мужчина и каждая пятая женщина курят. У нас принят закон, запрещающий курение в общественных местах.

Тал Бен-Шахар вёл в Гарварде один из самых популярных курсов, на который записывалась тысяча студентов ежегодно.

Перво–наперво, в морозилку укладывается несколько перемен рюмок. Ибо, вопреки распространеннейшему заблуждению, замораживать надлежит не водку, а рюмки!

Попробуйте от них отказаться, чтобы сделать свой день более энергичным

Почему одни люди нравятся всем, не прилагая никаких усилий? А другим, несмотря на старания, так и не удается завоевать расположение окружающих.

Кухня, считают японцы, основоположники теории о фэн-шуй — место, отражающее благополучие дома, своего рода очаг.

Попробуйте этот простой трюк! Лимоны являются невероятно полезными фруктами на планете. Этот цитрусовый фрукт усиливает вкус продуктов питания и напитков.

Эта практика "4-7-8" уже несколько тысяч лет известна индийским йогам. Они используют ее для подавления стресса и релаксации.

Существует 7 основных запретов Фэн-шуй, которые способствуют избавлению от негативной энергии и наполнению дома удачей!

Немецкая Инициатива по аллергии на яд насекомых дает практические советы, которые снизят риск укуса.

Простые трюки, подсказанные нашими английскими коллегами, облегчат вам уход за одеждой

Если вы любите чистоту в доме, вам помогут хитрости тех людей, кто сделал чистоту своей ежедневной работой.

Икота возникает в жизни любого человека, вызывая раздражение и много неудобств. Поводы для ее появления бывают различные: стресс, волнение, злоупотребление алкоголем и газированными напитками, плотный ужин, перепады температуры. 

Если вы каждую ночь плохо засыпаете из-за храпа родных или партнера, это существенно может отразиться на вашем здоровье.

Советы для тех, кому некогда тратить время на уборку

Особенно заметных жарким летом.

15 рецептов от похмелья со всего мира

Кустик душистой лаванды в цветочном горшке поможет вам лучше электромухобойки в борьбе с летучими насекомыми

Ты часто ощущаешь усталость после работы? Мы решили проанализировать, что съедает твою энергию и как не позволить этому произойти.

Для тех, кто не доволен своим произношением и хотел бы его улучшить.

Подогреть или еще раз довести до кипения остывшую воду в чайнике – это привычное дело. Однако, как показывают исследования,  делать этого никак нельзя!

Ароматный кофе утром – самый популярный, но далеко не единственный способ быстро проснуться и зарядиться энергией на весь день

Самый простой и эффективный способ, подтвержденный наукой. Попробуй его применить сегодняшней ночью!

Ничто не может так испортить тёплую летнюю ночь, как полчища комаров, вьющихся вокруг вашего крыльца. Реклама современных средств борьбы с ними выглядит впечатляюще, но на поверку обещания часто оказываются лишь маркетинговым ходом. Поэтому прежде, чем возьмётесь за репеллент, попробуйте наши экологически чистые методы.

Начинаете день с чашки ароматного кофе? Или предпочитаете чай? Советуем вам отказаться от этих напитков в пользу тёплой воды с лимоном. Вот четыре веские причины для этого.

Гроза летом – явление обычное и опасное. Необходимо знать, как обезопасить себя во время грозы, что делать, чтобы не быть пораженным молнией, как спастись от шаровой молнии, куда бьет молния... Запомните два основных правила поведения во время грозы: избегать открытой местности и избегать воды. Об остальных способах избежать удара молнии читайте с материале.

В большинстве своем советы по выживанию в опасной ситуации рассказывают о том, как вести себя при встрече с медведем в лесу или акулой в море. Но если вспомнить статистику, вероятность такой встречи остается минимальной. В то же время возможность попасть в ДТП остается самой вероятной причиной получить травмы.

Многие уверены, что авиакатастрофа — это приговор, между тем нередко их участникам удаётся выжить.

Отек ног может происходить по разным причинам: жара, проблемы с кровеносными сосудами, почечная недостаточность, беременность, сердечная недостаточность, гормональные нарушения.

Преступники предоставляют официантам и продавцам карманные устройства для скимминга. Как их распознать?

Получить заряд энергии можно не только с помощью кофеина. Предлагаем вам несколько альтернативных вариантов, которые придадут сил для умственной и физической работы. 

Современный человек каждую минуту проверяет почту, социальные сети, новости — в общем, не вылезает из виртуальной реальности. И это порой сильно раздражает — особенно тех, кто при этом пытается с сетезависимыми разговаривать. А Виргинский университет провёл социальное исследование и обнаружил, что каждый десятый пользователь проверяет социальные сети на смартфоне даже во время секса (!).

Есть несколько небольших хитростей, которые помогут продлить вашу жизнь. Вы ведь хотите жить дольше?

Все люди в жару спасаются, в первую очередь, употреблением жидкости. Однако количество воды, которую следует выпивать за день, для каждого человека разное, если проблем со здоровьем нет, то стоит ориентироваться на собственное чувство жажды или голода (голод, кстати, тоже может быть вызван жаждой).

С первого визита в детский сад мы подключаемся к постоянной гонке продуктивности. Чтобы вырасти и чего-то добиться в жизни, нужно пораньше вставать, посещать все уроки, делать домашние задания, пораньше ложиться спать и повторять цикл раз за разом. Так и движемся всю жизнь. Но кое-что мы упускаем.

Все кто считает себя сладкоежкой, знают, как тяжело отказаться от конфетки в блестящей обёртке или от восхитительного пирожного, которое так и манит лёжа в холодильнике, а против шоколада вообще можно даже не сопротивляться. Но также сластёны знают, что сладости, к сожалению, не оказывают положительного влияния на фигуру, а напротив помогают нам прибавить пару лишних килограммов. Если вы чувствуете, что зависимость от сладкого взяла над вами верх, то просто следуйте этим простым правилам, и вы сможете сказать сахару «нет».

И баня, и сауна могут превратить любой, даже самый длинный и тяжелый день в настоящий праздник. Горячий воздух расслабит тело и душу, избавляя уставший разум от морального напряжения, а утомленный организм — от напряжения физического. Кроме того, высокие температуры способствуют активной выработке серотонина и эндорфинов. Это и придает участникам веселья то незабываемое чувство легкости, которое многие, к сожалению, пытаются усилить алкоголем.

Нередко выбор подарков друзьям и близким становится настоящей проблемой. Глаза разбегаются, а выбрать что-то действительно стоящее – не получается. Как не прогадать? Мы поможем вам сделать правильный выбор.

Эксперты назвали самые популярные ошибки, которые люди делают ежедневно до 10 часов утра.

Вы сегодня выспались?.. К сожалению, у многих ответ на этот вопрос отрицательный. Частой причиной недосыпания, согласно результатам исследования Центра контроля и профилактики заболеваний, становится «концентрирование на важных вещах».

Ученые из Кембриджского университета выяснили, что распитие одних и тех же порций спиртных напитков из более крупной посуды способствует большему употреблению алкоголя.

Пережить застолье и сохранить здоровье – вполне реально.

Привычки управляют нашей жизнью. Каждый из нас может прийти к осознанному существованию — но немногие делают это в действительности. 

Со временем зубы теряют природную белизну, на них появляются налёт или пятна. Основной причиной этой проблемы является употребление кофе, вина и тому подобных напитков. А решить её можно легко и просто — благодаря домашним средствам, которые найдутся в любом доме.

Водку можно не только пить. Мы знаем, как еще можно использовать популярный напиток в разных целях. Читайте новый обзор.

Перед тем, как начать следовать за своими мечтами, нужно выбросить из жизни все лишнее.

Тобиас Шнейдер является одним из основателей ресурса Semplice, где размещают свои портфолио дизайнеры. Недавно Тобиас провел любопытный эксперимент: отказался от алкогольных напитков и кофе. И вот через год и три месяца он поведал, какие изменения произошли в его жизни.

Как научиться плавать? Сам процесс учебы, как для ребёнка, так и для взрослого, одинаковый. Но взрослому сложнее на психологическом уровне.

Как известно, все мы люди привычек, а они могут быть как плохими, так и хорошими. Делайте несколько простых вещей каждый день. Вы удивитесь, насколько быстро может работать ваш мозг.

До какого уровня наполнять бокал, идеальная температура, что лучше — выдержанное или молодое...

В современном мире, который просто захлестнули технологии, возникло достаточно странное на первый взгляд увлечение примитивными технологиями. 

Многие привычные дела мы выполняем словно на автопилоте, не особо задумываясь над ними. Но то, что мы всё время следуем хорошо заученному и отрепетированному сценарию, вовсе не является показателем того, что этот сценарий правильный.

Какое количество еды считается идеальным для каждого отдельного человека, теперь можно рассчитать по тому, сколько помещается в его ладони.

В выходные доставала из шкафов зимние вещи, одни отправляла в стирку, другие проветривала, третьи выбрасывала в помойку, и думала, что запах старости ведь на самом деле иногда бывает и у молодых.

Пить или не пить — каждый решает для себя сам. Но нелишним будет знать особенности употребления тех или иных алкогольных напитков, а также то, как избежать похмелья.

Кинетоз — болезнь укачивания возникает у некоторых людей при езде на судах, автомобиле, самолете, значительно реже в поезде.

Капилляры – крошечные кровеносные сосуды, которые транспортируют питательные вещества между окружающими тканями – очень хрупкие структуры: любое повреждение может привести к синяку.

Народные методы борьбы с укачиванием основаны на применении различных натуральных компонентов, прежде всего пищевых продуктов.

2016 год обещает новый пик аварийности, но астролог указывает лишь на март-апрель.

Не секрет, что домашние питомцы делают нашу жизнь ярче и лучше. 

Если научиться использовать обычные вещи нестандартно, можно существенно облегчить себе жизнь и решить некоторые бытовые проблемы. Мы уверены: эти маленькие хитрости пригодятся каждому.

Самое важное место в доме — это кухня. Именно здесь, по утрам собираясь на работу, мы второпях перехватываем завтрак, собираем гостей, устраиваем шумные посиделки, старательно готовим вкусные блюда для себя и своих любимых.

Ноябрь — месяц, когда основная часть велосипедистов принимают решение закончить сезон катания и отправить байк на зимовку.

Усталость в современном мире свойственна любому человеку. Но что делать, если она не проходит даже после отдыха? На все есть свои причины. Вот только как их отыскать, а тем более искоренить, знают далеко не все.

Если в доме всегда беспорядок, масса неразложенных вещей, которые просто некуда деть, значит, пора принимать серьёзные меры по организации систем хранения в доме. К сожалению, они не предусмотрены в современных домах, поэтому придётся продумывать их самостоятельно. Предлагаем 30 оригинальных идей, которые позволят спрятать все ненужные вещи с глаз долой.

Можно ли сделать осеннее обновление интерьера и утеплиться одновременно? Как создать сдержанную, но в то же время уютную обстановку в доме? В решении этих вопросов настоящими помощниками станут шерстяные изделия. И речь не только о пледах!

Часто мы тратим сотни и тысячи на консультации со специалистами и приобретение дорогих средств, чтобы решить свои проблемы, и не обращаем внимания на те ингредиенты, которые у нас дома всегда под рукой. 

Многие женщины с удовольствием смотрят кулинарные передачи, где знаменитые (или не очень) повара показывают на кухне профессиональные трюки, которые воспринимаются как настоящие фокусы.

Первые шаги в фотографии полны чудес.

В походе, в экстренной, или просто непредвиденной ситуации гораздо быстрее можно сообразить как поступить, если заранее знать несколько вещей. 

Наступила самая плодородная пора в году. 

Сегодня модно украшать интерьер кухни посудой. 

Чистый холодильник не только обеспечивает хорошее настроение хозяйки, но и напрямую влияет на сохранность и качество продуктов, которые в нём находятся. Как привести холодильник в порядок, избавиться от неприятного запаха и правильно распределить продукты? Сегодня мы делимся простыми, но весьма полезными советами.

Интерьер кухни всегда смотрится привлекательно, если плита сияет от чистоты. Как же добиться такого эффекта и без проблем очистить неприятные жирные пятна, засохшую грязь на решётках и ручках? Есть ряд народных средств, многими из которых пользовались ещё наши бабушки. Эти нехитрые приёмы актуальны и для современных хозяек.

Любая малогабаритка нуждается в правильной организации пространства. Особенно, если её площадь не превышает и 42-х квадратных метров. Мы решили заглянуть в одну из таких квартир и на её примере рассмотреть, как можно рационально использовать пространство, грамотно зонировать и визуально расширить его границы.

В одной только Москве сдается около миллиона квартир, и большая их часть – клетушки “из под бабушки”, в которых компанию жильцам составляют ковры с оленями, фамильные полированные стенки и сломанный велосипед внука хозяйки. Но даже в таком шалаше можно соорудить свой персональный рай.

Далеко не каждый отправившийся в поход человек обладает необходимыми для этого навыками. Новички допускают массу ошибок, превращая даже простенький маршрут в настоящее испытание. 

Один переезд равен примерно двум пожарам и трем наводнениям. Этот закон нельзя отменить.

При виде своих снимков, на которых друзья тебя заботливо отметили, тебе хочется удалить аккаунт в соцсети, сбежать в Аргентину и там уйти в монастырь? Успеется. Пока ищешь билеты в Буэнос-Айрес, почитай наши советы на тему идеальной фотосессии.

С приходом осени, когда дни и ночи становятся всё холоднее, хочется, чтобы наша квартира всегда оставалась тёплой.

Наверняка у многих хозяек на кухне есть такой универсальный агрегат для приготовления еды, как мультиварка.

Чего только люди не придумают...

Лайфхак для путешественников, не взявших с собой адаптер.

Твой дом, как известно — это твоя крепость. Правда, в нашем случае чаще квартира, чем дом.

Кухонные ножи являются настоящими помощниками любой хозяйки.

Привычные вещи из нашей бытовой повседневности нередко обладают гораздо более широким функционалом, чем мы привыкли думать.

Очистить пятна с помощью лимона, избавиться от запаха благодаря кофе, освежить кожу чаем, убрать накипь уксусом. Делимся самыми простыми секретами, как необычно использовать обычные продукты.

С каждым днем становится все сложнее ограничивать роль пластика в нашей жизни. Он преследует нас практически повсюду. Вот несколько дополнительных идей, как избежать его использования.

Летом за нашим столом в том или ином виде появляется большое и разнообразное количество фруктов и овощей. При этом из-за жары все довольно быстро портится. Для того чтобы облегчить вам работу, мы подготовили список кулинарных лайфхаков по хранению некоторых продуктов.

Сначала они убирают всё лишнее…

В сегодняшнем обзоре рассказываем о "винных" ошибках, а также приводим простые рекомендации, следуя которым вы получите еще больше удовольствия от каждого выпитого бокала.

Говорят, что покупной лимонад вреден, но, вероятнее всего, так считают только те, кто не знает какой это незаменимый помощник в быту. И в сегодняшнем видео - 7 простых бытовых ситуаций, когда может выручить обыкновенная газировка.

Этот отличный лайфхак поможет тебе летним вечером избежать наступления этих надоедливых насекомых. Я уже не говорю, про этот невыносимый писк возле ушей! А ведь все очень просто!

Лето у нас наполнено гулом кондиционеров, они гудят везде, в офисах, магазинах и квартирах, каждый день мотая киловатты. Но есть и другие более рациональные способы сохранения прохлады в доме, о которых мы постепенно забываем. Вот небольшая подборка полезных идей.

Эти законы выживания в дикой природе должен знать каждый, кто хочет вернуться из путешествия живым и здоровым.

Существует множество вещей, которые мы совершаем на автомате, даже не задумываясь о том, что их можно делать проще. Зная некоторые хитрости, можно значительно упростить себе жизнь и сэкономить время. Мы решили показать, как делать что-то повседневное более комфортным и удобным способом. До чего просто и гениально!

В жизни много вещей, которые отнимают у нас уйму времени и нервов, но, к счастью, всегда можно покончить с этим безобразием.

Насыпать побольше порошка и подольше колбасить в машинке – а там, если вдруг что, отправить на тряпочки – лайфхак, конечно, универсальный. Но мы предлагаем менее радикальные и более домовитые! И при этом совершенно не замороченные.

Камера телефона создана не только для селфи и фотографий еды. Оказывается, камера может приносить реальную пользу и поможет вам быстрее тысячи слов.

Отправляясь в путешествие всегда очень важно привезти хорошие фотографии, которые потом можно пересматривать с друзьями, со второй половинкой или в одиночестве. А чтобы снимки действительно вышли замечательными нужно просто знать несколько хитростей.

В воспитании детей - любое средство, которое делает быт безопаснее и не вредит педагогическому процессу - это маленькая победа. Поэтому, если вы знаете хотя бы один из этих 12 родительских лайфхаков, вам будет гораздо проще растить своих маленьких гениев.

Если вам жарко, попробуйте сделать простой кондиционер. Он поможет очень бюджетно охладить помещение.

В рамках встречи женского клуба SILENZA можно узнать много чего интересного, например, как делать идеальное селфи. Об этом рассказала спикер социального проекта и популярный fashion-блогер Маргарита Мурадова.

Сезон арбузов уже не за горами. Именно поэтому предлагаем вам посмотреть отличный лайфхак, который поможет быстро нарезать арбуз для более комфортного его поедания.

Совсем не жалко потратить время и усилия на обустройство своего дома. Ведь удовольствие, которое получаешь, рассматривая аккуратно и стильно разложенные вещи, не сравнимо ни с чем. Красота линий и цвета, совмещенная с идеальным порядком, — то, что создает атмосферу уюта в любом доме. Если ты воспользуешься этими советами, обстановка переменится — легче будет находить нужное и приятнее осматриваться по сторонам… Особенно интересны эти дизайнерские находки людям, которым повезло жить в частном доме.

Мужчины — от природы хорошие хозяева. Они способны на всё! При этом, правда, не привыкли искать легких путей решения задач — не так хитры, как изобретательные женщины-хозяйки. Если бы твои папа или дедушка были знакомы с этими дельными советами по хозяйству, им было бы гораздо легче вершить свои мужские дела. Эти 16 советов помогут тебе справляться с бытовыми вопросами намного эффективнее. Мужчины, за дело! Пункт 14 работает безотказно.

Советуем Вам прислушаться к нашим рекомендациям: 

Не все знают, что кроме как в приготовлении пищи соль можно использовать еще минимум в 7 качествах. И это здорово экономит время, средства и даже нервы.

Лето — пора фруктов и овощей. Но мы знаем далеко не все секреты «обращения» с этими дарами природы, а ведь так они становятся полезнее и вкуснее.

Думаю, практически все любят вкуснейшее вишневое варенье, или вареника с вишнями. Но, как подумаешь о том, что нужно чистить вишни от косточек, сразу пропадает аппетит.

Для того чтобы квартира выглядела стильно и роскошно, не нужно много тратится, а нужно лишь включить фантазию, и интерьер преобразится в лучшую сторону.

С появлением цифровых камер возможность почувствовать себя профессиональным фотографом получил каждый. Бесспорным преимуществом цифровой съёмки является то, что можно делать тысячи фотографий, не тратясь на пленку, и находить самые удачные ракурсы. Мы подготовили 10 советов, которые позволят делать качественные и интересные фото, которые обязательно оценят все, кто их увидит.

Летнее настроение очень легко привнести в интерьер, добавив немного нежности и цветочных мотивов. И тогда цветущий сад будет в вашем доме независимо от времени года и настроения.

Лайфхак для кулинаров,

Говорят, чтобы хорошо спрятать вещь нужно положить ее на самое видное место. Авторы этого видео поддерживают такое мнение и предлагают 5 тайников, в которых вещи будут надежно храниться, не дразня ничье воображение.

Кто не любит предметы и решения, которые облегчают нашу повседневную жизнь? Представляем Вашему вниманию 17 гаджетов, которые сделают вашу жизнь не только легче, но и приятнее.

Чтобы не возиться с проводами и штекерами зарядных устройств ваших гаджетов стоит обзавестись беспроводным устройством подзарядки, которое можно сделать самостоятельно в домашних условиях из обычной коробки из-под DVD.

Для того чтобы домашние цветы хорошо росли и радовали глаз, нужно их периодически удобрять. Если делать это с помощью правильных средств и вовремя, тогда можно будет предотвратить различные заболевания растений.

Вряд ли манго можно считать каким-то художественным фруктом. Да, он сладкий, да он просто чистится. Но, после этого видео, в котором обычный продавец из Латинской Америки, решил показать, что можно сделать из этого стандартного фрукта. Конечный результат после его трудов – это нечто очень красивое, напоминающее цветок или художественную шишку.

Забудьте про ушибы: острые углы мебели вам больше не навредят, потому что теперь у вас может появиться от них самая настоящая защита! Эти забавные «голодные» медвежата, лягушата и котята отныне будут стоять на страже безопасности домашних обитателей. Особенно пригодятся такие «смягчители» в тех домах, где есть маленькие дети.

С приходом летней жары мы всё чаще отдаём предпочтение белой одежде. Белые джинсы, футболки и юбки становятся практически главными вещами в гардеробе. Но тут мы сталкиваемся с проблемой: как сохранить белую одежду такой же яркой, какой она была при покупке?

Лайфхак для людей. которые путешествуют.

Содержать кухню в чистоте и порядке — настоящее искусство. Многие хозяйки знают, как избавиться от нагара в духовке или как отмыть микроволновку от жира, не потратив на это весь день. Однако даже самые опытные в хозяйстве женщины всегда рады узнать новые полезные хитрости. В этот раз мы собрали 10 отличных советов для кухни, мимо которых не стоит проходить.

Накипь, как известно, весьма неприятное явление, и процесс ее удаления всегда оттягивается до последнего. Но, благодаря этому экологичному и экономичному способу теперь будут решены многие проблемы. Для дела потребуется только лимон (лимонный сок), вода и немного времени. 

Если в салоне авто пахнет бензином или другими техническими средствами, срочно проведите диагностику, в других случаях вы справитесь сами.

Ты очень удивишься, узнав, что срок хранения продуктов в морозилке отнюдь не бесконечен!

Как грамотно собрать вещи в багаж, что предпринять, чтобы дорога не была слишком утомительной, как вести себя по приезду в пункт назначения - эти и другие полезные советы для тех, кто наконец собрался на отдых.

Обувь может стать частью интерьера или экстерьера, а её хранение – превратиться в увлекательное хобби. Сегодня мы поделимся самыми необычными идеями, которые помогут содержать обувь в порядке и при этом не испортить интерьер.

Сколько времени нужно на организацию дел.